المكملات العشبية التي لا ينبغي تجريبها

 درجة أمان المكملات:

يُفترض أنها منتجات غير ضارة. لكن ربما يكون بعضها غير آمن، خاصةً في حال وجود حالات طبية معينة. ويجب استشارة الطبيب قبل أخذ أي مكملات غذائية. ومن هذه المكملات:

• عشبة القديس جون St. John’s Wort وتدعى أيضاً العرن المثقوب؛ غالباً ما يؤخذ هذا المكمل الشائع لعلاج الاكتئاب والقلق ومشاكل النوم. ولكن يمكن أن يسبب آثاراً جانبية مثل الصداع والغثيان والدوخة وجفاف الفم.
• نبات الفلفل المسمّم أو الكافا Kava ويساعد في علاج القلق والأرق؛ ولكن ربما يتسبب في تلف الكبد؛ وقد يتسبب بالضرر عند تعاطي الكحول أو بعض الأدوية.
• نبات الجنكة أو الجنكو Ginkgo biloba ؛ يستعملها الناس لتحسين الذاكرة. يعتقد البعض أن الجنكة بيلوبا تساعد أيضاً في تنشيط الدورة الدموية؛ ولكن قد تسبب تميّع الدم والنزيف.
• زهرة العطاس Arnica؛ يخفف هذا النبات من آلام الكدمات؛ ولكن يمكن أن يرفع ضغط الدم ويسبب سرعة في ضربات القلب وضيق التنفس.
• الزنجبيل Ginger؛ يتم استخدامه لتخفيف الغثيان ولعلاج التهاب وآلام المفاصل؛ لكن قد يسبب الزنجبيل مشاكل تتعلق بتخثر الدم، وإيقاعات القلب، وضغط الدم ومستويات سكر الدم.
• نبات خاتم الذهب أو الحوزان المر Goldenseal؛ يستخدم لعلاج الإمساك ونزلات البرد، والتهابات العين؛ لكن يمكن أن يؤثر على نبض القلب، وتخثر الدم، ويخفض ضغط الدم.
• الألوفيرا أو الصبر الحقيقي Aloe؛ يستعمل لعلاج الحروق والجروح، وقد يتناوله البعض أيضاً عن طريق الفم، ويمكن أن يسبب ذلك اضطراباً في نظام القلب أو مشاكل في الكلى.
• ذنب الخيل أو الإفيدرا Ephedra؛ تستخدم لعلاج السعال والصداع ولإنقاص الوزن والحصول على الطاقة؛ لكن تبين أنه قد يسبب ارتفاعاً في معدل ضربات القلب وضغط الدم.
• الجينسنغ Ginseng؛ يأخذه البعض لعلاج مرض السكري، أو لتعزيز المناعة؛ ولكنه قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، ويجب أيضاً ألا تتناوله عند تناول مميعات الدم.
• الأقتى العنقودية أو قاتل البقBlack Cohosh ؛ يستخدم لأعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي؛ ينبغي حظر استعماله لأي شخص يعاني من مشاكل في الكبد.
• الثوم Garlic؛ يعتقد البعض أنه يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم والبرد، كما أنه يخفض مستوى الكوليسترول أيضاً؛ ولكن قد يزيد خطر النزيف عند تتناول أدوية مميعة للدم.
• جذر عرق السوس Licorice Root؛ يستخدمه البعض لعلاج السعال وقرحة المعدة والالتهابات والتهاب الحلق، ولكنه يمكن أن يرفع ضغط الدم ويسبب مشاكل في ضربات القلب.
• نبات القراص اللاذع Stinging Nettle؛ يعتقد البعض بأنه يساعد في علاج الحساسية والتهاب المفاصل والمثانة والتهابات المسالك البولية؛ لكنه يمكن أن يؤدي لاحتباس السوائل في الجسم وفي هذه الحالة يُنصح بتجنبه عند وجود مشاكل في القلب أو الكلى.
• أقحوان زهرة الذهب أو زهر اللبنFeverfew ؛ يؤخذ لمنع الصداع النصفي، وأحياناً لعلاج التهاب المفاصل والحساسية؛ لكن يمكن أن يسبب الحمى ومشاكل في تخثر الدم، لذلك يمكن أن يؤثر سلباً على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو اضطرابات الدم.