الطاقة
-
التغذية
أطعمة تخفف الشعور بالتعب
نورد إليك بعضاً من الأطعمة التي أثبتت عبر الدراسات والأبحاث قدرتها على تخفيف الشعور بالتعب: البطاطا الحلوة لا ينبغي أبداً…
أكمل القراءة » -
التغذية
فوائد القرنبيط الصحية
فوائده تبين أن استهلاك الفواكه والخضروات على اختلاف أنواعها يساهم في الحد من فرصة تطور العديد من الحالات الصحية المرضية…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
مضادات الاكتئاب (Antidepressants)
تعمل الأدوية المضادة للاكتئاب عن طريق التأثير على الناقلات العصبية، يمكن استخدام هذه الأدوية لعلاج أعراض القلق، لكنها عادة ما…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
المكملات العشبية التي لا ينبغي تجريبها
درجة أمان المكملات: يُفترض أنها منتجات غير ضارة. لكن ربما يكون بعضها غير آمن، خاصةً في حال وجود حالات طبية…
أكمل القراءة » -
الجمال
أسرار لابتسامة أكثر بياضاً (3)
اقرأ المزيد من: أسرار لابتسامة أكثر بياضاً (1) أسرار لابتسامة أكثر بياضاً (2) تبييض الأسنان عند الطبيب قم بالتفكير بحذر…
أكمل القراءة » -
الأمراض وعلاجها
دور الصيام في علاج سرطان الدم في مرحلة الطفولة
هل يساعد الصيام في علاج سرطان الدم في مرحلة الطفولة؟ قد يساعد الصيام المتقطع في مكافحة أكثر أنواع سرطان الدم…
أكمل القراءة » -
التغذية
نصائح للحفاظ على لياقتك في رمضان
يمكن أن تؤثر ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان على جسمك، لكن ذلك لن يحدث في حال اتباعك لنظام غذائي…
أكمل القراءة » -
الولادة
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
يعد اكتئاب ما بعد الولادة أو ما يطلق عليه بالانكليزية اختصاراً – (PPD) أحد أنواع الاكتئاب المختلفة، حيث يصيب بعض…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
نصائح للإقلاع عن التدخين (1)
إيجاد سبب خاص بك من أجل ترك التدخين تحتاج إلى سبب شخصي قوي يعطيك دافعاً قوياً لكي تترك التدخين ولتستمر…
أكمل القراءة » -
التغذية
الآثار الجانبية للصيام
الشعور بالجفاف يستمر الجسم في فقدان الماء والأملاح أثناء الصيام، عن طريق التعرق والتبول والتنفس. إذا لم يكن في الجسم…
أكمل القراءة »