الطاقة
- الصحة النفسية
اضطراب ثنائي القطب عند الأطفال: الأعراض، الأسباب، التشخيص
يُعتبر تشخيص اضطراب ثنائي القطب عند الأطفال من الأمور المثيرة للجدل، والسبب في ذلك يعود بدرجةٍ كبيرةٍ إلى أنَّ الأطفال…
أكمل القراءة » - الصحة النفسية
الاضطراب الاكتئابي الرَّئيسي (الاكتئاب السريري): الأعراض، الأسباب، العلاج
ما هو الاضطراب الاكتئابي الرَّئيسي ؟ الحزن هو شعورٌ طبيعيٌّ ينتاب أي إنسان، فالناس يشعرون بالحزن أو الاكتئاب عندما يفقدون…
أكمل القراءة » - الصحة النفسية
الاكتئاب: أنواعه وعلاجه
أنواع الاكتئاب : يمكن تقسيم الاكتئاب إلى فئات حسب شدة الأعراض فبعض الناس يعانون من نوبات خفيفة ومؤقتة، بينما يعاني…
أكمل القراءة » - الصحة العامة
تمارين التنفس أو البراناياما Pranayama
تعتبر عملية السيطرة على الشهيق والزفير جزء لا يتجزأ من تمارين اليوغا ويطلق على هذه الممارسة بالبراناياما حيث يمكن تفسير…
أكمل القراءة » - التغذية
أسباب التحول إلى النباتية (2)
نتابع فيما يلي الجزء الثاني من أسباب تحول بعض الأشخاص إلى النباتية: سوف ينخفض خطر الإصابة بالأمراض التي تحملها الأطعمة:…
أكمل القراءة » - الصحة النفسية
الاكتئاب: أسبابه، وأعراضه
ما هو الاكتئاب؟ يصنف الاكتئاب على أنه اضطراب مزاجي، كما قد يوصف بأنه تداخل لمشاعر الحزن أو الخسارة أو الغضب…
أكمل القراءة » - اللياقة
لماذا يجعل شرب القهوة بانتظام الأداء الرياضي اسوأ؟
يستمتع الكثير من الناس بتناول جرعة من الكافيين في بداية كل صباح، هذا الأمر لا يستثني الرياضيين منهم إذ يلجأ…
أكمل القراءة » - الصحة النفسية
اضطراب القلق الاجتماعي (الفوبيا الاجتماعية): أعراضه، أسبابه، وعلاجه
ما هو اضطراب القلق الاجتماعي؟ يشار أحياناً لمصطلح اضطراب القلق الاجتماعي بالرهاب الاجتماعي أو الفوبيا الاجتماعية، ويعرف بأنه نوع من…
أكمل القراءة » - اللياقة
حقائق جديدة عن كمال الأجسام والمكملات الرياضية
يتناول ملايين الأشخاص المكملات الرياضية أملاً بالحصول على مجموعة من الفوائد الصحية، ابتدائاً من فقدان الوزن وانتهاءً ببناء العضلات، لكن…
أكمل القراءة » - اللياقة
مشروبات الطاقة
إذا كنت تمارس الرياضة بشكل جيد وتتعرق كثيراً في صالة الألعاب الرياضية أو النادي الصحي وتحتاج إلى ترطيب، فما الذي…
أكمل القراءة »
