الطاقة
-
نصائح خبراء التغذية لمحاربة سن اليأس
يُوجد عدَّة أعراضٍ تدلُّ على أنَّك تمُرِّين بمرحلة سن اليأس، كتكرُّر عارض الهبَّات السَّاخنة والنسيان والانفعال غير المُبرَّر، ولكن لا…
أكمل القراءة » -
فوائد العادات الصحيّة
تأثير الطعام الصحّي ما فوائد العادات الصحيّة؟ هل تعلم أنّ العادات الصحيّة، مثل تناول الطعام بشكل جيد، التمارين الرياضيّة، وتجنّب…
أكمل القراءة » -
الحصول على بشرة مشرقة من الداخل والخارج
واحدة من امتيازات وظيفتي العديدة، هي فرصة السفر إلى وجهات جديدة وتجربة ثقافات جديدة على مدار السنة. أنا ممتنّة لهذه…
أكمل القراءة » -
الأطعمة المفيدة للدماغ والمساعدة على التركيز
نسمع كثيرا عن الأطعمة والمكملات الغذائية التي تغذي الدماغ، والكثير منا يعتقد انه بإمكان لهذه المكملات والأغذية ان ترفع من…
أكمل القراءة » -
الفرق بين قصور الغدّة الدرقيّة وفرط نشاطها
هل تم تشخيصك مؤخراً بقصور الغدّة الدرقيّة؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت على الأرجح تدرك أنّ الغدّة الدرقيّة في جسمك…
أكمل القراءة » -
الأسباب التي تمنعك من تجاوز وجبة الفطور
هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يلتزمون بوجبة الفطور على الرغم من المخاطر الكثيرة التي قد تنجم لعدم تناولها. حيث…
أكمل القراءة »
