fbpx
    مارس 21, 2019

    التغيرات المفاجئة التي تطرأ على المرأة في مرحلة الإباضة

    عندما يتعلق الأمر بدورتك الشهرية ومرحلة الطمث وكل ما يرافقها – من الأوجاع والنفخة والشعور بالحاجة للنهم وخاصة للأطعمة الدسمة…
    مارس 20, 2019

    ماهي “دودة الأذن”؟ ولماذا تعلق بعض الأغاني في أذهاننا؟

    لعلَّ الكثير منا قد اختبروا ما يُعرف بمتلازمة الأغنية العالقة أو “دودة الأذن”، والتي تتمثل بعدم قدرتنا على إخراج أغنيةٍ…
    مارس 19, 2019

    الارتجاع المعدي المريئي، أسبابه وأعراضه

    الارتجاع المعدي الحمضي فكرة عامة يحدث الارتجاع الحمضي عندما ترتد محتويات المعدة بشكل غير طبيعي باتجاه المريء. يطلق عليه أيضًا…
    مارس 18, 2019

    نصائح ذاتية تساعد على مقاومة التعب

    يعد الإجهاد العامل المسبب الرئيس للعديد من حالات التعب غير المبررة، ويضاف اليه عدم النوم لوقت كافي، وسوء التغذية وغيرها…
    مارس 17, 2019

    بعض الأساطير حول التغذية والنشاط البدني

    هل أنت غاضب من القرارات اليومية التي تتخذها حول نوع الطعام الذي يجب عليك تناوله، وكميته، ومتى تأكل، ومقدار النشاط…
    مارس 14, 2019

    دليل أمراض المناعة الذاتية

    ما هي الأمراض المناعية؟ يحارب الجهاز المناعي الجراثيم الضارة وغيرها من الأشياء التي لا ينبغي أن تكون في جسم الإنسان.…
    مارس 13, 2019

    النباتات الأكثر فائدة على الإطلاق

    من المعروف لدى الجميع ان الخضروات مفيدة جدا للصحة فهي تحتوي على كميات قليلة جدا من السعرات لحرارية وغنية جدا…
    مارس 12, 2019

    نظام التدريب الرياضي المنزلي

    هل ترغب في تمارين بسيطة لا تحتاج إلى معدات ويمكنك القيام بها في المنزل؟ الحياة الحديثة تغرقك في المشاغل. فربما…
      يونيو 25, 2018

      مرض الزّرق، أسبابه، أعراضه، وطرق علاجه..

      الزّرق Glaucoma: وهو مرضٌ يسبّب تخريب العصب البصري ويزداد سوءاً مع الوقت. وغالباً يربط بزيادة الضّغط داخل العين. وهو من…
      أكتوبر 11, 2018

      عادات يومية تسبب الشيخوخة المبكرة

      هل تظهر لديك علامات الشيخوعة بسرعة؟ فإذاً عليك الأخذ بنصائح الخبراء حول الأخطاء الشائعة المسببه للشيخوخة المبكرة، وكيفية عكس أثرها.…
      يوليو 24, 2018

      8 إشارات وأعراض لنقص البروتين

      بعض المواد الغذائيّة لا تقل أهميّة عن البروتين.البروتين هو لبنة من العضلات والجلد والأنزيمات والهرمونات، ويلعب دوراً أساسياً في جميع…
      مايو 2, 2018

      وسائل منع الحمل الإسعافية

      يمكن أن تمنع موانع الحمل الإسعافية الحمل بعد جماع غير محمي أو عند فشل وسائل منع الحمل العادية مثل تمزق…
      فبراير 6, 2019

      وصفات طبيعية لعلاج السعال ونزلات البرد والإنفلونزا

      نشعر بالحاجة لعلاج إضافي عندما تطول مدة معاناتنا من تلك الحكة المزعجة في الحلق ومن السعال المستمر، فيذهب تفكيرنا عادة…
      مايو 28, 2018

      متلازمة تكيس المبايض: أعراضها أسبابها وطرق العلاج

      إن متلازمة تكيس المبايض “(Polycystic Ovary Syndrome PCOS)” هي حالة مرضية تؤثر على مستويات الهرمونات لدى المرأة، فالنساء اللواتي يعانين…
      أبريل 8, 2018

      تعرف على طقطقة العنق، أسبابها وعلاجها

      يدل مصطلح “طقطقة” على الصوت الذي يصدر من الرقبة أثناء تحريها حركات سريعة مصدره مفاصل وأربطة الرقبة. وهو مصطلح عام…
      فبراير 2, 2019

      التبول اللاإرادي، أسبابه وطرق التعامل معه

      تعد مشكلة التبوّل اللاإرادي من المشاكل الشائعة بين الأطفال، فهي تسبّب القلق والحرج والانزعاج لأسر هؤلاء الأطفال لما لها من…