سن اليأس
-
الصحة العامة
كيفية بناء عظام أقوى في مختلف المراحل العمرية
في العشرينات إن عقد العشرينيات هو فرصتك الأخيرة لبناء كتلة عظمية، فبعد ذلك كل ما بوسعك فعله هو الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
المكملات العشبية التي لا ينبغي تجريبها
درجة أمان المكملات: يُفترض أنها منتجات غير ضارة. لكن ربما يكون بعضها غير آمن، خاصةً في حال وجود حالات طبية…
أكمل القراءة » -
التغذية
فوائد فيتامين D
فوائد الفيتامينD على الصحة: وهنا سننظر في الفوائد الصحية الكامنة في الفيتامين D من مساهمته في دعم صحة العظام إلى…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
كيفية إيقاف الألم عند ممارسة الجنس
كيف يمكن إيقاف الألم؟ يعتمد علاج آلام الجنس أو عسر الجماع على التشخيص الدقيق لمسببات الألم، والخبر السار أنه بعد…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
أسباب عسر الجماع
أكثر الأسباب شيوعاً لحدوثه هي: جفاف المهبل: وهو أمر شائع الحدوث وخاصةً بعد سن اليأس حيث أن التغيرات في الهرمونات…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
أعراض الألم أثناء ممارسة الجنس
يجب أن تكون ممارسة الجنس تجربة جميلة وجزء ممتع من حياتنا، إذ أن ممارسة الجنس تعتبر طريقة ممتازة لتوطيد العلاقة…
أكمل القراءة » -
صحة المرأة
أسباب الحرقان المهبلي (3)
اقرأ الأجزاء السابقة من: أسباب الحرقان المهبلي (1) أسباب الحرقان المهبلي (2) الهربس التناسلي أو القوباء تنتقل العدوى بالهربس التناسلي…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
إشارات تدل على نقص البروتين
بعض المواد الغذائيّة لا تقل أهميّة عن البروتين. البروتين هو لبنة العضلات والجلد والأنزيمات والهرمونات، ويلعب دوراً أساسياً في جميع…
أكمل القراءة » -
التغذية
الفوائد الصحية للبصل وسلبياته
الفوائد الصحية للبصل لقد اثبت أن البصل له خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، سنذكر منها: تنظيم السكر في الدم…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
النزف المهبلي بعد الجنس وخلاله: الأسباب و المخاطر
لماذا أنزف بعد الجنس؟ سؤال مرعب أليس كذلك؟ و لكنه ليس نادراً كما تظنين، سنحاول اليوم في مقالنا هذا ذكر…
أكمل القراءة »