سنتكلم في هذه المقالة عن مشكلة تأثير المشروب الغازي ماوتن ديو على الخصوبة عند الرجال، وهل هذا الأمر حقيقة أم خرافة؟
سنحاول إجابتكم عن هذه الاسئلة المهمة بالإضافة:
– هل يؤثر هذا المشروب على الخصوبة عند الرجال؟
– العوامل التي يمكن أن تؤثر على عدد الحيوانات المنوية
– الطرق المؤكدة لزيادة الخصوبة
بالرغم من الخرافات الكثيرة المتداولة التي يؤمن بها العديد من الأشخاص، فإن مشروب ماونتن ديو لا يقتل الحيوانات المنويّة كما تزعم هذه الخرافات المتداولة.
لكن يوجد سببان مهمان يجعلان الناس تؤمن بهذا الاعتقاد الخاطئ ونقصد هنا بشكل رئيسي تأثير هذا المشروب على قتل الحيوانات المنوية. أول هذه الأسباب هي وجود الكافيين والسبب الثاني هو الصبغة الصفراء رقم 5
هذه الأسباب تجعل الناس تعتقد هذا الاعتقاد الخاطئ، على الرغم من ذلك فإن الكافيين الموجود في هذا المشروب لا يعد بالنسبة الكبيرة والكافية لقتل الحيوانات المنويّة.
فعلى الرغم من أن مشروب ماونتن ديو لا يؤثر على الإنجاب إلا أنه يوجد العديد من العوامل المهمة والمرتبطة والتي قد تؤثر بدورها بشكل أو بآخر على أعداد الحيوانات المنوية ونذكر منها:
- انخفاض معدلات هرمون التستستيرون
- عادة التدخين
- السمنة المفرطة
- داء السُكري
يعد كل من ممارسة التمارين الرياضية والإقلاع عن عادة التدخين ومحاولة تخفيف الوزن، من أكثر الطرق الفعالة لزيادة الخصوبة عند الرجل، إذ سنقوم في هذا المقال بسرد العديد من الطُرق الفعالة والتي قد يجربها العديد من الرجال لزيادة خصوبتهم.
أحد الاسئلة الشائعة:
هل يؤثر ماونت ديو Mountain Dew على الخصوبة بشكل عام؟
العامل الأول: نسبة الكافيين العالية
هل وجود الكافيين في مشروب ماونت ديو – Mountain Dew هو السبب المؤثر على قلة الخصوبة؟
استعرضت مجلة التغذية العالمية – Nutrition Jornal نحو 28 دراسة، قارنت فيما بينها من حيث عدد الحيوانات المنوية، ووجد الباحثون حينها أنّ نتائج تلك الدراسات لم تكن متقاربة بما فيه الكفاية لتكون حاسمة، على الرغم من وجود بعض الأدلة لآثار جانبيّة غير مرغوبة يسببها الكافيين الموجود في شراب ماوتن ديو.
يحتوي ماونتن ديو على كمية كبيرة من الكافيين وهي تُعادل تلك الموجودة في 12 أونصة من المشروبات الغازيّة الأخرى، على سبيل المثال:
- بيبسي كولا – Pepsi-Cola: 37.5 ملليغرام (ملغ)
- كوكاكولا كلاسيك – Coca-Cola Classic: 34.0 ملغ
- كوكاكولا من دون سكر – Diet Coke: 45.6 ملغ
- ميلو الأصفر – Mellow Yellow: 52.8 ملغ.
- ماونتن ديو – Mountain Dew (بنكهات مختلفة): 55.0 ملغ
بعد استعراض كمية الكافيين في كل من هذه المشروبات الغازية، ولّد هذا الأمر فكرة شائعة بين الناس، وهي أن مشروب الماوتن ديو، يؤثر سلبًا على الخصوبة عند الرجال.
ينصح المختصون أن ياخذ الأشخاص بعين الإعتبار مدى استهلاكهم من الكافيين، على الرغم من تأثيره الضئيل والغير مرغوب فيه على الخصوبة. لذا نجد أن المحتوى الكبير من الكافيين في مشروب ماونتن ديو، لا يؤثر على الخصوبة عند الرجال طالما كان الاستهلاك معتدلًا.
العامل الثاني: الصبغة الصفراء رقم 5
هل فعلاً تؤثر الصبغة الصفراء 5 على الخصوبة؟
تعد الصبغة الصفراء رقم – 5 واحدة من أكثر الإضافات استخداماً في الطعام، الاسم الكيميائي لهذه الصبغة هو التاترازين – Tatrazine وبسببها يكتسب مشروب ماونتن ديو لونه الأصفر.
على الرغم من عدم توافر دراسات كافية على تأثير هذه المادة على الخصوبة عند الرجال، إلا أن إحدى هذه الدراسات والتي قد أجريت في عام 1988 ونشرت في مجلة السموم الكيميائية والغذائية – Food and Chemical Toxicology تناولت هذا الموضوع بعنوان “دراسة تأثير مادة التاترازين على الفئران”، لكن نتائجها لم تُشِر إلى أي تأثير سلبي لتلك المادة على الخصوبة، حيث سمحت منظمة الأغذية والدواء الأمريكية – FDA استخدام تلك المادة في الغذاء وصناعة الأدوية والعقاقير في الولايات المتحدة الأمريكية.
قد تسبب مادة التاترازين – Tatrazine بعض المشاكل الصحية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية منها.
ونذكر بعض الآثار الجانبيّة الأخرى لهذه المادة مثل:
ينصح المختصون الأشخاص الذين يعانون من حساسية من مادة التاترازين – Tatrazine ، أن يتجنبوا الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على تلك المادة بسبب الآثار الجانبية التي يمكن أن تظهر لديهم بسبب وجود حساسية مسبقة لديهم، وليس بسبب تأثيرها السلبي على الخصوبة.
قد تتلوث الصبغة الصفراء بالإضافة للعديد من أصباغ الطعام الأخرى، بمواد مسببة للسرطان أو بمواد أخرى يُمكنها أن تتحول لمواد مُسببة للسرطان عند دخولها للجسم.
لذلك أوصت منظمة العلوم والمصلحة العامة – CSPI بتجنُّب إضافة الأصباغ الصناعيّة للطعام أو المشروبات، بسبب تهديدها للصحة العامة.
الآن دعونا نتكلم عن:
العوامل التي تؤثر على أعداد الحيوانات المنويّة والمؤكدة علمياً.
تتعدد العوامل التي من المؤكد أنها تؤثر على أعداد الحيوانات المنويّة وتقلل من خصوبة الرجل، ذلك نتيجةً لما استعرضته الكثير من الدراسات العلمية حول هذا الموضوع والتي أجريت في مجالات مختلفة كالكيمياء الحيويّة والكمياء الحيويّة التحليليّة.
يمكننا القول إن العوامل المؤثرة سلبًا على أعداد الحيوانات المنويّة تشمل:
- عمرالرجل، حيثُ ينتج عن التقدم بالعُمر انخفاض بانتاج هرمون التستستيرون والذي بدوره يؤثر على أعداد الحيوانات المنويّة.
- التدخين.
- السمنة المفرطة.
- التدريبات والممارسات الرياضية القاسية جدًا، يُمكن أن تؤثر سلبًا على أعداد الحيوانات المنوية أيضًا.
- عوامل كيميائية مثل التعامل لفترات طويلة مع مواد كيميائيّة سامة.
- استهلاك الكحول الزائد.
- مستويات الضغط النفسي العالي سواء في العمل أو المنزل أو غيرهما.
- بعض الأدوية الطبيّة.
- داء السكري.
- انتشار عدوى في المنطقة التناسلية لدى الرجال.
- عوامل مناعيّة مثل تكوّن أجسام مضادة للحيوانات المنويّة نفسها.
- عوامل جينيّة ووراثيّة.
- اضرابات في الغدد الصماء وبالتالي التأثير على الهرمونات الذكورية.
الآن سنتكلم عن:
الطرق المؤكدة لزيادة الخصوبة
يُمكن لتغيير العادات والسلوكيّات أن يُحسن من الخصوبة لدى الرجل وتشمل هذه العادات:
- خسارة الوزن الزائد.
- الحد من السكريات المضافة والمكررة في النظام الغذائي.
- زيادة معدل تناول الألياف في النظام الغذائي المتبع.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول الجوز بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن وغيرها.
- تناول المُكملات المُضادة للأكسدة.
- الحصول على قدر كافي من النوم.
- التقليل من استهلاك الكحول.
- الحد من تناول الصويا.
ملاحظة أخيرة:
لا يُسبب ماونتن ديو أي مشاكل في الخصوبة عند الرجال أو أي تأثير سلبي على أعداد الحيوانات المنويّة عند استهلاكة باعتدال.
هناك عوامل أخرى يمكن أن تجعل الشخص أقل خصوبة ، كما لا يسبب هذا المشروب أي مشاكل أخرى مغايرة للمشروبات الغازيّة العاديّة الأخرى.
ماونتن ديو – Mountain Dew ليس مشروبًا صحيًا، مثله مثل باقي المشروبات الغازيّة والمشروبات المضاف إليها السكر عموماً، لذلك ننصح بتجنبها قدر الإمكان وبالتالي سينتج عن عدم شربها، تحكم أكثر في مستوى السكر في الجسم والوزن وكلاهما عوامل يُمكنها أن تؤثّر على الخصوبة لدى الرجال بشكل خاص.