الكافيين
-
التغذية
كيفية اختيار نوع الصيام المناسب
كيف تبدأ باختيار نوع الصيام المناسب؟ يوجد العديد من أنواع الصيام التي يمكن اتباعها، مما يجعل الأمر سهلاً من أجل…
أكمل القراءة » -
الصحة الذهنيه
حلول اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط المرتبط بالتوتر
اقتراحات وحلول لمواجهة اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط والتوتر يستطيع كل من الأطفال والمراهقين والبالغين القيام بأمور كثيرة تساعد…
أكمل القراءة » -
التغذية
الآثار الجانبية للصيام
الشعور بالجفاف يستمر الجسم في فقدان الماء والأملاح أثناء الصيام، عن طريق التعرق والتبول والتنفس. إذا لم يكن في الجسم…
أكمل القراءة » -
التغذية
نصائح صحية وعملية للصيام في رمضان
سوف نقوم بتعداد النصائح العامة التي تتعلق بصيام صحي ومفيد. وتعتبر هذه القائمة غير شاملة لكل النصائح لذلك ينصح بالتشاور…
أكمل القراءة » -
التغذية
10 نصائح هامة لصيام رمضان
“انتزع من قدم القلب شوكة الوجود، حتى ترى في باطنك حدائق الورود.” جلال الدِّين الرُّومي “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ…
أكمل القراءة » -
التغذية
مبادئ التَّغذية السَّليمة في رمضان (2)
اقرأ الجزء الأول من مبادئ التَّغذية السَّليمة في رمضان (1) قلِّل من الدُّهون: اطهي البصل بكميةٍ قليلةٍ من الماء أو…
أكمل القراءة » -
التغذية
طرق للحفاظ على الصِّحَّة واللياقة البدنية في رمضان
يصوم المسلمون في رمضان، وهو الشَّهر التاسع من السَّنة القمرية، والذي فُرِضَ فيه الصِّيام. تأتي كلمة رمضان في اللغة العربية…
أكمل القراءة » -
الولادة
نصائح للتغلب على الأرق بعد الولادة (2)
اقرأ الجزء الأول من نصائح للتغلب على الأرق بعد الولادة (1) الأمور التي يجب الامتناع عنها نسيان العادات الغذائية السليمة…
أكمل القراءة » -
الحمل والولادة
الحياة بعد الإنجاب (2)
لقراءة الجزء الأول من الحياة بعد الإنجاب (1) النظام الغذائي لمرحلة ما بعد الإنجاب رابطة لا ليتشه الدولية ” La…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
أسباب السعال المزمن (2)
اقرأ الجزء الأول: أسباب السعال المزمن (1) مرض الارتجاع المعدي المريئي Gastroesophageal reflux disease يندهش الناس عندما يعلمون أن الربو…
أكمل القراءة »