الفيتامينات
-
التغذية
فوائد القرنبيط الصحية
فوائده تبين أن استهلاك الفواكه والخضروات على اختلاف أنواعها يساهم في الحد من فرصة تطور العديد من الحالات الصحية المرضية…
أكمل القراءة » -
الأمراض وعلاجها
علاج مرض التوحد
كيف يتم علاج مرض التوحد؟ لا توجد “علاجات” لمرض التوحد، ولكنها يمكن أن تساعد الأشخاص على الشعور بتحسن أو تخفيف…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
كيفيّة الوقاية والتخلص من تشنّجات الساق
يمكن التخلّص من تشنجات الساق من خلال قيامك بتدليك ربلة الساق بنفسك. حيث يقول الدكتور غاريسون:”بالرغم من أن حبوب الكينين…
أكمل القراءة » -
التغذية
فوائد فيتامين D
فوائد الفيتامينD على الصحة: وهنا سننظر في الفوائد الصحية الكامنة في الفيتامين D من مساهمته في دعم صحة العظام إلى…
أكمل القراءة » -
التغذية
مصادر الأطعمة الغنية بالسيلينيوم
المدخول اليومي الموصى به من السيلينيوم يمكن أن تقلل كمية المدخول اليومي المناسبة من السيلينيوم أثناء الحمل من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
أسباب الإصابة بتشنّجات الساق ليلاً (1)
تعتبر تشنّجات الساق الليلية شائعة الحدوث بالإضافة إلى أنّ التخلص منها يمكن أن يكون أمراً صعباً؛ وفي حال تسببت تشنّجات…
أكمل القراءة » -
التغذية
نصائح للحفاظ على لياقتك في رمضان
يمكن أن تؤثر ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان على جسمك، لكن ذلك لن يحدث في حال اتباعك لنظام غذائي…
أكمل القراءة » -
التغذية
نصائح صحية وعملية للصيام في رمضان
سوف نقوم بتعداد النصائح العامة التي تتعلق بصيام صحي ومفيد. وتعتبر هذه القائمة غير شاملة لكل النصائح لذلك ينصح بالتشاور…
أكمل القراءة » -
التغذية
شهر رمضان: الحمية الغذائية والصحة
يتيح شهر رمضان للصائم فرصةً روحية للتقارب مع الله عز وجل وزيادة الأجر عن طريق القيام بالأعمال الصالحة. ويعتبر هذا…
أكمل القراءة » -
الأمراض وعلاجها
فقر الدم: التشخيص والعلاج
التشخيص هناك طرق مختلفة لتشخيص فقر الدم، لكن الطريقة الأكثر شيوعاً هي فحص الدم المعروف باسم تعداد الدم الشامل (CBC)،…
أكمل القراءة »