الفيتامينات
-
17 طريقة تساعد في مكافحة مرض هشاشة العظام
بناء عظام أقوى مما لا شك فيه ان امتلاك الجسم عظام صحية أحد ضروريات الحياة صحية. اكتشف 17 طريقة يمكن…
أكمل القراءة » -
9 طرق للحصول على فيتامين B12 ستعوضك عن أكل اللحوم
يجب التأكد من وجود جميع العناصر الغذائية المهمة عند اتباع أي نظام غذائي. لا يزال النظام الغذائي القائم على النباتات…
أكمل القراءة » -
تأثيرات سن اليأس على جسم المرأة
يعتبر سن اليأس بأنه “مرحلة انتقالية” لسبب وجيه، فهو لا يشير إلى نهاية مرحلة الخصوبة الإنجابية وحسب، بل إنه يترافق…
أكمل القراءة » -
الباذنجان: فوائده الصحية وبعض الوصفات الشهية لإعداده
الباذنجان، المعروف أيضًا باسم (aborigine، garden egg، guinea squash، melon gene، brinjal) عادة ما يكون له شكل يشبه البيضة، غني…
أكمل القراءة » -
الفوائد الغذائية للفطر، والمخاطر الصحية المحتملة لاستهلاكه
ما هي القيمة الغذائية للفطر؟ يصنف الفطر كنوع من الخضروات، لكنه عملياً ليس من النباتات بل ينتمي لمملكة الفطريات وحتى…
أكمل القراءة » -
7 خطوات ضرورية للحفاظ على الخصوبة وصحة الحيوانات المنوية
نظرة عامة غالباً ما تكون التحديات المتعلقة بالخصوبة صعبة. ذلك نتيجة تأثيرها على العواطف وعلى العلاقات الحميمية، فطالما ارتبطت صحة…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الشوفان على الصحة؟
يُعَدُّ الشوفان أحد أهم الحبوب الكاملة الشائعة ويستهلك على شكل دقيق أو رقائق. وبحسب الدراسات، قد يكون للشوفان مجموعة من…
أكمل القراءة » -
دليل جراحة البدانة وقص المعدة
تُعدّ جراحة البدانة الطريقة الأكثر فاعلية لفقدان الوزن الزائد والحفاظ عليه لمدة طويلة، وتسمى أيضا جراحة فقدان الوزن أو جراحة…
أكمل القراءة » -
كم نسبة استخدامنا للدِّماغ؟
الدِّماغ هو أعقد أعضاء الجسم، إذ يعتقد الكثيرون أنَّ الإنسان يستخدم 10 بالمئة فقط من دماغه، فهل هذا الطَّرح حقيقي…
أكمل القراءة » -
أفضل عشرة مشروبات رمضانية للتغلُّب على الجفاف هذا الصيف
يتزامن شهر رمضان الفضيل هذه السَّنة مع اقتراب فصل الصَّيف، مما يُصعِّب مهمة الصِّيام على المسلمين، الذين يجب عليهم الامتناع…
أكمل القراءة »
