الفيتامينات
-
أكبر 9 خرافات حول الدهون والكولسترول
يوجد نقص كبير في المعلومات المتعلقة بالتغذية والوقاية من الأمراض، حيث أن الخبراء ينصحوننا بالابتعاد عن الدهون المشبعة والكولسترول على…
أكمل القراءة » -
ما هي أفضل الأطعمة الصحية؟
لابدَّ للإنسان أن ينتبه جيداً لما يقوم بتناوله، لأن جسمه حتماً سيتأثّر بنوعية الطعام التي يستهلكها، يوجد بعض الأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
النَّباتيَّة وصحة القلب Vegetarianism and heart health
التَّغذية النَّباتيَّة التَّغذية النَّباتيَّة أو النَّباتيَّة الصِّرفة هي بديلٌ صحيٌّ للتغذية التقليدية المُعتمِدة على المصادر الحيوانية، ففي يومنا هذا أصبح…
أكمل القراءة » -
الزيتون الأخضر والأسود
ميزات الزيتون غني بالمعادن الضرورية للجسم مثل: الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور، كما أنه يحتوي على الكبريت والنحاس واليود. وهذا…
أكمل القراءة » -
13 فائدة لزيت الهوهوبا (الجوجوبا)
ما هو زيت الهوهوبا؟ الهوهوبا وهو نباتٌ بريٌّ معمرٌ، ينمو في أميركا الشمالية، ويتميز بتحمُّله للظروف الصحراوية القاسية والقادرة على…
أكمل القراءة » -
المكملات الغذائية تحتوي على المخدرات المخفية
يتناول أكثر من نصف البالغين في الولايات المتحدة مكملات غذائية، وهي فئة المنتجات التي تشمل الفيتامينات والمعادن والمواد النباتية والأحماض…
أكمل القراءة » -
هل تمنح الرضاعة الطبيعية الأطفال قسيمات طرفية أطول؟
يتمتع الأطفال الذين حصلوا على رضاعة طبيعية بجهاز مناعة أقوى ومعدل ذكاء أعلى وهم أقل عرضة للبدانة مقارنة بالأطفال الآخرين،…
أكمل القراءة » -
هل تستطيع تناول الأفوكادو بكثرة؟
يعد الافوكادو من الأطمعة المفيدة جداً وينصح بتناوله بكثرة نظراً لفوائده الكثيرة. لكن هذا لا يعني الإدمان على الأفوكادو وتناوله…
أكمل القراءة » -
هل من الأفضل أن تصبح نباتياً؟
الإشاعة: النباتيون يتمتَّعون بصحةٍ أفضل من الذين يتناولون اللحوم لا بدَّ من أنك قد سمعت بالضجة التي أُثيرت على مرِّ…
أكمل القراءة » -
أفضل الزيوت الأساسية التي لها فوائد علاجية على القروح الباردة
تسبب القروح الباردة والتي تدعى أيضاً ببثور الحمى، شعوراً بالحكة وعادة ما تكون مؤلمة ومحرجة، تعتبر الإصابة بفيروس الهربس البسيط…
أكمل القراءة »
