الصحة العامة

حقائق مذهلة عن الدهون في جسم الإنسان

  • الدهون في الجسم ليست خطرة على الصحة بشكل خاص حتى يصل مستوى الدهون الكلية في الجسم إلى 35 ٪ للرجال و 40 ٪ للنساء.
  • يساعد تناول وجبة الإفطار على حرق 5 إلى 20٪ من السعرات الحرارية طوال اليوم.
  • يحتوي الجسم البشري المتوسط ​​على كمية كافية من الدهون لصنع سبعة أشرطة من الصابون.
  • السمنة المركزية أو شكل الجسم “التفاحي” ومقاومة الأنسولين هو السبب الرئيسي لزيادة مرض السكري عند الهنود.
  • تحرق النساء الدهون ببطء أكثر من الرجال بمعدل 50 سعرة حرارية في اليوم.
  • خلال حياتك ، ستأكل حوالي 60000 رطل من الطعام ، أي حوالي 6 أفيال!
  • التمرين والنظام الغذائي يمكن أن يقلل أو يؤخر حدوث مرض السكري بأكثر من 50٪.
  • في المتوسط ​​خلال حياة الانسان ، نقضي خمس سنوات في الأكل ونستهلك حوالي 7000 ضعف وزننا من الطعام.
  • يستغرق مضغ الطعام من 5 إلى 30 ثانية. يستغرق بلع الطعام حوالي 10 ثوانٍ.
  • يستغرق الجسم البشري 6 ساعات لهضم وجبة غنية بالدهون ويستغرق ساعتين لتناول وجبة من الكربوهيدرات.

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق