كربوهيدرات
-
8 تفسيرات منطقية لزيادة الوزن المفاجئة
من البديهي أن يتوقع الشخص زيادة وزنه بمقدار رطل إضافي عند تخطيه حصة الرياضة المعتادة أو في حال أدمن على…
أكمل القراءة » -
أهم قاتلي التركيز، وكيفية التعامل معهم
المتهم: وسائل التواصل الاجتماعي عالمنا اليوم مليء بقاتلي التركيز، ففي حال كنت تعاني من اضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة (ADHD)…
أكمل القراءة » -
7 فوائد صحية مُدهشة للصِّيام في رمضان
إن كنت قلقاً من تضرُّر صحتك جرَّاء الصِّيام في رمضان، ندعوك لقراءة هذا المقال لتتعرَّف على أسباب أهمية الصِّيام لشهرٍ…
أكمل القراءة » -
الاسئلة الخمسة الأكثر شيوعاً وإجاباتها، لصيام صحي في شهر رمضان.
إنَّ الأكل الصحي كثيراً ما يبدو أنه من الصعب ضبطه، خاصةً أثناء فترة الصيام! بدلاً من القلق حول تغيير كل…
أكمل القراءة » -
ما هي العادات والفوائد الصحية التي تعود على الصائم في شهر رمضان المبارك؟
بينما يقوم أكثر من مليار مسلم بالصوم في شهر رمضان المبارك الذي يعتبر أحد أركان الإسلام الخمسة، يراود البعض القلق…
أكمل القراءة » -
طريقة للتخلص من دهون البطن دون اللجوء إلى تدابير غير صحية
خطوات بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل إذا كنت تريد معرفة كيفية فقدان دهون البطن، فاستمع جيداً إلى ما يلي:…
أكمل القراءة » -
نصائح حول الصِّيام الصحي وآداب السَّفر في رمضان
تنصح منظمة الإنقاذ الدولية “International SOS”، وهي الشَّركة الرَّائدة في العالم في مجال تقديم الخدمات الطبية والأمنية للمسافرين، باتباع هذه…
أكمل القراءة » -
فوائد ومخاطر الصوم خلال شهر رمضان المبارك
سيصوم حوالي نصف مليون مسلم أسترالي في شهر رمضان الذي يستمر شهراً, مما يعني عدم شربهم للسوائل (بما في ذلك…
أكمل القراءة » -
حقائق مذهلة عن الدهون في جسم الإنسان
الدهون في الجسم ليست خطرة على الصحة بشكل خاص حتى يصل مستوى الدهون الكلية في الجسم إلى 35 ٪ للرجال…
أكمل القراءة » -
20 نصيحة بسيطة تساعدك على النوم بسرعة
إن النوم العميق هو أمرٌ غاية في الأهمية، فهو يُشعرك بالراحة، ويُساعد الجسم والعقل على العمل بشكلٍ سليم. بعض الناس…
أكمل القراءة »
