كربوهيدرات
- التغذية
أسباب التحول إلى النباتية (2)
نتابع فيما يلي الجزء الثاني من أسباب تحول بعض الأشخاص إلى النباتية: سوف ينخفض خطر الإصابة بالأمراض التي تحملها الأطعمة:…
أكمل القراءة » - التغذية
أسباب التحول إلى النباتية (1)
تعلم أسباب التحول إلى نظام غذائي نباتي وابدأ في تناول كميات أقل من اللحوم اليوم- أو استغنِ عن اللحوم نهائياً.…
أكمل القراءة » - الحمل
طرق لتفادي الزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل
قد يصعب عليكِ الالتزام بالتوجيهات الهادفة للمحافظة على وزنٍ صحيٍّ أثناء الحمل، وخاصة إذا لم يسبق لكِ اشتهاء النشويات بكثرة،…
أكمل القراءة » - الأمراض وعلاجها
أنواع من الأطعمة تسيطر على مرض السكري (2)
سنكمل في الجزء الثاني من المقال أفضل 8 نوع طعام لمرضى السكري من كلا النوعين 1 و 2. القرنبيط القرنبيط…
أكمل القراءة » - الأمراض وعلاجها
أنواع من الأطعمة تسيطر على مرض السكري (1)
يصعب على المرء معرفة أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها عند الإصابة بمرض السكري، الهدف الرئيسي هو الحفاظ على مستويات السكر…
أكمل القراءة » - التغذية
وصفات سريعة التحضير وحارقة للدهون
الأفوكادو المخفوق هل مللت صلصة الأفوكادو؟ فإذاً جرب هذه الوصفة اللذيذة ذات المذاق الكريمي الأغنى من صلصة الأفوكادو، فهي تكتسب…
أكمل القراءة » - اللياقة
وصفات سريعة التحضير وحارقة للدهون
من برغر الديك الرومي إلى سموذي الموز نقدم لك هذه الوصفات البسيطة الحارقة للسعرات الحرارية والتي ستساعدك على خسارة الوزن…
أكمل القراءة » - الصحة النفسية
نصائح لتحسين المزاج وتخفيف الاضطراب العاطفي الموسمي
إذا كنت تشعر بأنَّ انخفاض الحرارة يُؤثر سلباً على مزاجك، فمن المحتمل أن تكون مصاباً بحالة الاضطراب العاطفي الموسمي، فهذا…
أكمل القراءة » - اللياقة
مشروبات الطاقة
إذا كنت تمارس الرياضة بشكل جيد وتتعرق كثيراً في صالة الألعاب الرياضية أو النادي الصحي وتحتاج إلى ترطيب، فما الذي…
أكمل القراءة » - الأمراض وعلاجها
عوامل الخطر لمرض السكري من النوع الأول
عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 1 عوامل الخطر غير مفهومة جيداً، ومع ذلك تم تحديد بعض العوامل المحتملة. تاريخ…
أكمل القراءة »
