الدهون
-
20 نصيحة بسيطة تساعدك على النوم بسرعة
إن النوم العميق هو أمرٌ غاية في الأهمية، فهو يُشعرك بالراحة، ويُساعد الجسم والعقل على العمل بشكلٍ سليم. بعض الناس…
أكمل القراءة » -
أفضل الأغذية لإنقاص الوزن
أدخل هذه الأطعمة الصحية المنحفة إلى نظامك الغذائي لتساعد جسدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، ولتشعر بالشبع لمدة أطول،…
أكمل القراءة » -
الارتجاع المعدي المريئي، أسبابه وأعراضه
الارتجاع المعدي الحمضي فكرة عامة يحدث الارتجاع الحمضي عندما ترتد محتويات المعدة بشكل غير طبيعي باتجاه المريء. يطلق عليه أيضًا…
أكمل القراءة » -
بعض الأساطير حول التغذية والنشاط البدني
هل أنت غاضب من القرارات اليومية التي تتخذها حول نوع الطعام الذي يجب عليك تناوله، وكميته، ومتى تأكل، ومقدار النشاط…
أكمل القراءة » -
تأثير الحمية عالية الدهون على الصحة العقلية للحوامل
لا يخلق النظام عالي الدهون مشاكل صحية للأمهات الحوامل وحسب، بل تشير البحوث الجديدة إلى أنه قد يغير من تطور…
أكمل القراءة » -
زيادة نسبة الكوليسترول: (أسبابه، أعراضه، الوقاية منه، علاجه)
كما نعلم أن جسم الانسان يشبه بيئة خضراء متوازنة، تعمل كل مكوناتها بشكل منظم ودقيق وروتيني من أجل نمو سليم…
أكمل القراءة » -
نصائح لنظام غذائي يساعد على زيادة الوزن
كم هي ساخرة الحياة! إذا كنت ممتلئ الجسم، فأنت تريد أن تفقد الوزن الزائد، وإذا كنت ضعيف البنية، فإنك تريد…
أكمل القراءة » -
كيسة البنكرياس الكاذبة أسبابها، وأعراضها، وطرق علاجها
ما هي كيسة البنكرياس الكاذبة؟ كيسة البنكرياس الكاذبة هي مجموعة من الأنسجة والسوائل التي تتشكّل على جهاز يقع وراء معدتك…
أكمل القراءة » -
15 نوعاً من المشروبات الصباحية الصحية
هل تعلم أنَّ الجفاف حالة يبدأ معظمنا صباحه بها؟ إنَّ النَّوم بمعدل سبع أو ثماني ساعاتٍ في الليل هو وقتٌ طويلٌ…
أكمل القراءة » -
هل يمكن لغبار المنزل زيادة السمنة؟
تشير دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة ديوك في دورهام، كارولينا الشمالية، إلى ان التعرض للمواد الكيميائية المؤثرة بالغدد…
أكمل القراءة »
