الدهون
- التغذية
نظرية النباتية: معلومات عن النظام النباتي
ممارسة يوم الإنسان النباتية عبارة عن نظرية أو ممارسة العيش على مصادر الطعام النباتية فقط أي الخضراوات والفواكه والحبوب والبقوليات…
أكمل القراءة » - الحمل
طرق لتفادي الزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل
قد يصعب عليكِ الالتزام بالتوجيهات الهادفة للمحافظة على وزنٍ صحيٍّ أثناء الحمل، وخاصة إذا لم يسبق لكِ اشتهاء النشويات بكثرة،…
أكمل القراءة » - التغذية
وصفات سريعة التحضير وحارقة للدهون
الأفوكادو المخفوق هل مللت صلصة الأفوكادو؟ فإذاً جرب هذه الوصفة اللذيذة ذات المذاق الكريمي الأغنى من صلصة الأفوكادو، فهي تكتسب…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
أنظمة غذائيّة تحارب الانتباذ البطاني الرحمي (هجرة بطانة الرحم) (2)
في الجزء الثاني من مقالنا نتابع بقية الأنظمة الغذائية، وهي: أكل الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة الفواكه والخضار والحبوب…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
أنظمة غذائيّة تحارب الانتباذ البطاني الرحمي (هجرة بطانة الرحم) (1)
الانتباذ البطاني الرحمي يقدّر أنّه يؤثّر تقريباً على واحدة من كل 10 نساء في جميع أنحاء العالم. وهو حالة مرضيّة…
أكمل القراءة » - الأمراض وعلاجها
الحموضة المعوية: الأطعمة المسموح والممنوع تناولها
عند تناولك الأطعمة التالية سيساهم ذلك بحدوث الحموضة المعوية: للإجابة على هذا السؤال، علينا أولاً أن نفهم ما هي حرقة…
أكمل القراءة » - اللياقة
وصفات سريعة التحضير وحارقة للدهون
من برغر الديك الرومي إلى سموذي الموز نقدم لك هذه الوصفات البسيطة الحارقة للسعرات الحرارية والتي ستساعدك على خسارة الوزن…
أكمل القراءة » - الصحة العامة
10 طرق طبيعية لخفض مستويات الكوليسترول في الدم (1)
يتكون الكوليسترول في الكبد وله العديد من الوظائف المهمة، منها المساعدة في الحفاظ على جدران خلايا الجسم مرنة كما أنه…
أكمل القراءة » - اللياقة
22وجبة خفيفة لحرق الدهون (2)
ما تتناوله بين الوجبات مهم أكثر مما تظن فهذه الخيارات التي سنستعرضها لك تسرع عملية الاستقلاب وتساعدك على خسارة الوزن…
أكمل القراءة » - اللياقة
22 وجبة خفيفة لحرق الدهون (1)
ما تتناوله بين الوجبات مهم أكثر مما تظن فهذه الخيارات التي سنستعرضها لك تسرع عملية الاستقلاب وتساعدك على خسارة الوزن…
أكمل القراءة »
