الدهون
-
أن تصبح نباتياً
يصبح الناس نباتيين لعدة أسباب؛ من ضمن هذه الأسباب الصحة أو المعتقدات الدينية أو التفكير بمصلحة الحيوانات أو بسبب استخدام…
أكمل القراءة » -
إحدى عشرة فائدة مذهلة للفواكه
من الفوائد الصحية للفواكه ضبط مستويات السكر في الدم والحفاظ على ضغط الدم والوقاية من العديد من الأمراض وتعزيز صحة…
أكمل القراءة » -
أفضل الطرق لتحفيز حرق الدهون
مع زيادة مرض السمنة، وداء السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وغيرها من محددات انخفاض الصحة السكانية؛ كان هناك…
أكمل القراءة » -
هل الأكل الصحي يتأثر بحمضك النووي؟
يدّعي الكثير أن الحمض النووي يمكن أن يؤثّر على الحمية الغذائية التي تتّبعها، ولكنّ المفتاح لوزن صحي يمكن أن يكون…
أكمل القراءة » -
اضطرابات التغذية والتمثيل الغذائي (الاستقلاب)
الاستقلاب هو العمليّة الكيميائيّة التي يقوم بها الجسم لتحويل الطعام الذي تأكله إلى وقود يبقيك على قيد الحياة. التغذية (الغذاء)…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر المشروبات السكرية على عمليات الاستقلاب؟
إن قيامك مباشرة بعد انهاء وجبتك من اللحوم بشرب الصودا الباردة لتساعدك على هضمها قد يؤدي بالجسم لتخزين المزيد من…
أكمل القراءة » -
السكتة الدماغية: مرض السكري وعوامل الخطر الأخرى
ما هي العلاقة بين مرض السكري والسكتة الدماغية؟ يزيد مرض السكري من مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية، بما في…
أكمل القراءة » -
تأثير عمليات الطهي المختلفة على محتوى العناصر الغذائية في الأطعمة
من المعلوم أن تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، يمكن أن يحسن صحتك ويرفع من مستويات الطاقة لديك، ومن المثير للدهشة…
أكمل القراءة » -
اعتماد النظام الغذائي النباتي
هنالك العديد من الأسباب التي تدفع الناس لأن يصبحوا نباتيين، فمنهم من يأخذ هذا القرار لأسبابٍ صحية، أو لتطبيق قناعاتٍ…
أكمل القراءة » -
15 خطأً شائعاً عند محاولة إنقاص الوزن
قد يبدو إنقاص الوزن أمراً صعباً للغاية إذ تشعر في بعض الأحيان أنك تفعل كلَ شيءٍ بشكل صحيح لكنك لا…
أكمل القراءة »
