الدهون
-
17 طريقة فعالة لخفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم الذي يدعى أيضاً “القاتل الصامت” لسبب وجيه ألا و هو أنه غالباً لا يُظهر أي أعراض، يسبب…
أكمل القراءة » -
أطعمة تنشط عملية الاستقلاب بشكل طبيعي
ارفع من مقدرة جسمك على حرق الدهون مع هذه الأطعمة الصحية. أطعمة تنشط عملية الاستقلاب تتحكم الجينات جزئياً بعملية الاستقلاب،…
أكمل القراءة » -
تحب الشرايين النوم، لماذا؟
تشير أدلة حديثة إلى أن النوم الجيد يمكن أن يساعد في حماية الشرايين من التصلب، هذا الاكتشاف يعزز فكرة أهمية…
أكمل القراءة » -
هل يحتوي الفوشار على الكربوهيدرات؟
نظرة عامة لقد تم الاستمتاع بتناول الفوشار كوجبة خفيفة لعدة قرون قبل أن تجعلها دور السينما أكثر شعبية؛ ولحسن الحظ…
أكمل القراءة » -
ما يجب معرفته عن النظام الغذائي النباتي
لا يأكل الشخص النباتي اللحم أو السمك ولكن يوجد نماذج مختلفة من النباتيين؛ إذ يتناول بعضهم البيض ومنتجات الألبان في…
أكمل القراءة » -
هل تحديد وجبات الطعام يساهم في فقدان الوزن؟
الوزن من الأمور الهامة التي تشغل الكثير من الناس من مختلف الاعمار وهناك عدة أمور تؤثر عليه سلبا وايجابا ولكن…
أكمل القراءة » -
كيفية تجنب القلق
نظرة عامة ما تزال الأسباب الدقيقة للقلق واضطرابات القلق مجهولة الى يومنا هذا، مما يجعل من الصعب منع الإصابة بها…
أكمل القراءة » -
30 ضرراً للإجهاد على صحة الإنسان
يؤدي تعرض الشخص للإجهاد الى جعله يتخذ خيارات غذائية سيئة. عندما يتعرض الإنسان للتوتر يصبح أكثر عرضة لاتخاذ خيارات غذائية…
أكمل القراءة » -
الكوليسترول السيئ LDL
إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو تريد أن تحافظ على قلبك ليبقى بحالة صحية جيدة فمن المحتمل أنك سمعت…
أكمل القراءة » -
الفواكه الغنية بالطاقة والأكثر نفعاً للصحة
لا تفكر بالمنتجات المستوردة باهظة الثمن إذ يمكن أن تساعدك بعض المنتجات الغذائية الموجودة في السوبر ماركت في التقليل من…
أكمل القراءة »
