معلومات طبية

تشير أدلة حديثة إلى أن النوم الجيد يمكن أن يساعد في حماية الشرايين من التصلب، هذا الاكتشاف يعزز فكرة أهمية […]

يكمن سرُّ هذه الطريقة الغير مُكلفة لتبييض الأسنان في حمض الماليك (أو حمض التفاح)، الذي يعمل كقابضٍ لإزالة التغيُّرات اللونية

إليك كل ما تحتاج معرفته عن كيفية الحصول والحفاظ على أسنان ناصعة البياض ومقاومة للألم وخالية من التسوس. لعلك تقوم

فلتبدأ باستلام زمام المسؤولية تجاه صحتك. فمع تقدمك في السن، ستتمكن من البدء في اتخاذ قراراتك بشأن الكثير من الأشياء

تصدر وزارة الصحة السعودية توصياتها وشروطها للحج والعمرة سنوياً، وسنتحدث في مقالنا هذا عن أهم النقاط المتعلقة بصحة الحجاج وتحضيراتهم

شرب الماء بانتظام يمكن أن يساعد شرب الماء على تناول كميات أقل وخسارة الوزن خاصةً عندما تشربه قبل الوأكبر.غذائي، وبينت

فيما إذا كنت حديث العهد بالتدخين او كنت تدخن منذ وقت طويل بإمكانك ان تسدي لقلبك وصحتك خدمة كبيرة من

ما هي الحمية الصحيّة للقلب؟ قد يعتبر هذا السؤال سهلاً بالنسبة لطبيب، حيث سيكون جوابه اتباع الحمية المنخفضة الكولسترول. لكن

للصّيام فوائد علاجيّةٌ ووقائيّةٌ, وكما يقال فليكن الطّعام علاجاً لك. وجدت دراسةٌ أجرتها بوب ميد pub-med فوائد جمّةً للصّيام وأنواعاً

سيساعدك فهم هذه المفاهيم الثلاثة – التذكير، والروتين، والمكافأة – على إنشاء عاداتٍ صحيّة نمتلك جميعاً عاداتٍ سيئة نرغب بتغييرها،

أظهرت دراسة حديثة أن الحدَّ من السلوكيات الإدمانية يمكن تحقيقه بمجرد أخذ استراحة. حوالي 3 بالمئة من الناس يقضون الكثير

يعتبر الصيام من العادات والممارسات القديمة على الرغم من ازدياد شعبيته في الآونة الأخيرة، إذ أنه يعود إلى قرون قد

يمكن للاستحمام أن يُساعد على التخفيف من أوجاع العضلات وتحسين المزاج وإزالة السموم من الجسم. يمكن للاستحمام أن يُشعرك بالتَّجدد،

أثبت الباحثون في دراسة جديدة في جامعة أوبسالا Uppsala University أن فقدان النوم لليلة واحدة له تأثير خاص بأنسجة جسم

يتصفّ الخيار بمذاقه اللذيذ، واحتوائه على كميّةٍ كبيرةٍ من الماء. يمكن تناول شرائحه أو إضافته للسّلطات مع بعض الزّيتون، أو

فوائد تناول تفاحة واحدة قبل النوم: زيادة حيوية ونضارة الجسم. تخلص الإنسان من الأرق. ارتفاع الشعور بالرضا عن النفس، والتخلص

متى تتعدى الأنانية الحدود لتغدو اضطراب الشخصية النرجسية؟ عليك بالبحث عن هذه العلامات الرئيسية التي سنذكرها في مقالنا التالي: بالتأكيد

اقرأ أيضاً: فوائد مثبتة علمياً للصيام (1) يعزز وظيفة الدماغ ويمنع الإصابة بالاضطرابات العصبية التنكسية رغم اقتصار الأبحاث في الغالب

ما هي العلاقة بين الميكروويف والفوشار والسرطان؟ الفوشار هو جزء من الطقوس المعتادة خلال مشاهدة الأفلام؛ لكنك لا تحتاج إلى

الثوم هو أحد النباتات الشهيرة والمعروفة من قبل الجميع، اعتاد عليها الناس لدرجة أنهم لم يلحظوا مدى تميز هذا المنتج،