fbpx
الصحة العامة

علاجات التوقف عن التدخين

الأقسام المخفية غير المعروفة :

  • معالجة النيكوتين المتركز في الجسم (NRT)
  • فارنيكلين (champix) vareniclin
  • بوبروبيون (zyban)bupropion
  • سيجارة أي E-cygaretts

إذا كنت تريد التوقف عن التدخين .هناك عدّة علاجات مختلفة متوفرة في الصيدليات والمحلات وموصوفة طبيا ً لتساعدك على التخلص من الإدمان والتقليل من تعاطي الدخان .

العلاج الأفضل لك يعتمد على خيارك الشخصي ،عمرك ،وإذا كنتِ امرأة حامل ،أو مرضعة ،أو في أي وضع طبّي .تواصلي مع خبير العلاج (GP) و (NHS)وهي المواقع الناجحة لوقف التدخين وطلب النصيحة .

الأبحاث أظهرت أن كل هذه الطرق يمكن أن تكون مؤثّرة ،ومناك إثبات يبيّن أنّ هذه الطرق هي الأكثر تأثيرا ًإذا استعملت بجانب (NHS)خدمة وقف التدخين .

العلاجات الملائمة:

معالجة توضع النيكوتين في الجسم (NRT):

السبب الأساسي الذي يجعل الناس تدخّن هي إدمانهم على النيكوتين و(NRT)هي علاج يقدّم لك أقل معدل من وجود النيكوتين وبدون قطران وغاز أوّل أكسيد الكربون والمواد الكيماوية السامة الأخرى الموجودة في تدخين التبغ.هي تستطيع أن تساعد في التقليل من التأثيرات الجانبية المزعجة لانخفاض مستوى النيكوتين كالمزاج السيّء،والرغبات القوية ،والّتي يمكن أن تنتابك عندما تتوقف عن التدخين .

أين تحصل عليها وكيف تستعملها:

(NRT)يمكن أن تجلب من الصيدليات وبعض المحلّات وهي تتوفّر على شكل وصفةٍ طبيّةٍ من طبيبٍ أو خدمةٍ من (NHS) لوقف التدخين .

إنّه متوفّرٌعلى شكل :

  • طبعات جلدية
  • مضغ العلك
  • الأجهزة المسهّلة لعمليّة التنفس الّتي تبدو مثل سيجارات التدخين البلاستيكية (nhalators)
  • قطع حبّ فموية ،وقطع كراميل
  • بخاخ فموي أو أنفي .

الطبعات تطلق النيكوتين بشكلٍ بطيءٍ،وبعضها يجب أن تؤخذ في الليل ،والأجهزة المسهّلة للتنفس ،والعلكة ،أو البخاخات تؤثّربشكلٍ أسرع ويمكن أن تكون أفضل لتخفيف الإدمان على التدخين .ليس هناك إثبات يؤكد على أي نوعٍ من أنواع (nrt)هو أكثر فاعليّة من الآخر ،ولكن هناك إثبات مؤكّد يوضّح أنّ استعمال مجموعة من أنواع (nrt)مع بعضها هو مؤثّر أكثر من استعمال منتج واحد فقط .غالبا ًالطريقة الأفضل لاستعمال (nrt)هي أن تستعمل الطبعة الجلديّة مع شكل استعمال سريع لمضغ العلكة وجهاز مسهّل للتنفس ،أو البخّاخ الأنفي مع بعضهم البعض.

العلاج مع (nrt)عادة يستمرُّ لمدّة من (8-11)أسبوع ،حيث تتناقص نسبة النيكوتين تدريجيّا ً،وتتوقّف بشكلٍ نهائي ٍّعن التدخين .

من يستطيع استعماله؟

أغلب الناس تستطيع استعمال (nrt) بما ذلك البالغون والأطفال فوق (12)سنة برغم أنّه الأطفال تحت سنِّ(18)يجب ألّا يؤخذ وقطع الكراميل الّتي تحتوي مادّة طبيّة بدون استشارة،والنساء الحوامل طبيبكِ يمكن  أن ينصحكِ بطريقةٍ للتخلّص من التدخين .اقرأ أكثر عن التوقّف عن التدخين في أوقات الحمل.

النساء المرضعات طبيبكِ يمكن أن ينصحكِ كيف تقومين بذلك بشكلٍ سليمٍ. اقرأ في الرسالة أو المنشور عن (nrt) للتأكد أنّه مناسبٌ لكِ.

أحياناً إنّه من المناسب الحصول على نصيحةٍ طبيّةٍ أولا ً.مثال :إذا كان عندك مشاكل في الكبد ،أو الكلية ،أو أصبتِ بشكلٍ مفاجئٍ بذبحةٍ قلبيّةٍ أو خفقانٍ.

التأثيرات الجانبية المحتملة لعلاج (nrt) يتضمن :

  • التهيج الجلدي عند استعمال الطبعات
  • تهيّج الأنف ،الحلق ،العيون عند استعمال البخاخ الأنف
  • صعوبة في النوم (insomnia)(الأرق)،بعض الأحيان يكون مصاحباً لأحلامٍ ناشطةٍ
  • معدةٌ مضطربةٌ
  • دوخة
  • صداع

أي تأثير جانبي عادة ً يكون خفيفا ً،ولكن إذا حدث وسبّب مشكلةً يمكنك مراجعة جي بي (GP)خبيرك في إن أرتي كمثال تحتاجه لتقوم بالتغيير .

فيرانيكلين (veraniclin)شامبيكس (champix).

هو عبارة عن علاج يعمل في يومين وهو يقلل الرغبة القويّة بالنيكوتين ،مثل علاج إن أرتي ،ولكنّه يعوق النتائج المتأنيّة والقاهرة الناجمة عن التدخين .

أين تحصل عليه وكيف تستعمله ؟

فيرانيكلين فقط متوفر ضمن وصفة طبيّة .لذلك يجب عليك أن ترى خبيرك في العلاج وتتواصل مع خدمة وقف التدخين ،إن أتش أس (NHS)لتحصل عليه .

يؤخذ حبة أو حبتين يوميا ًيجب عليك أتتناوله أسبوع أو أسبوعين قبل أن تقلع عن التدخين . مخطط العلاج عادةً يؤخذ تقريبا ً (12)أسبوعا ًولكنّه قد يستمر لمدّة أطول إذا اقتضت الضرورة

من يستطيع استعماله:

فيرانيكلين آمن لأغلب الناس ،حتى في بعض الحالات التي هي ليست بحاجة .مثال :إنّه غير مناسب ل:

  1. الأطفال تحت (18)سنة
  2. النساء الحوامل أو المرضعات
  3. الناس التي لديهم مشاكل قاسية بالكلية

التأثيرات الجانبية الممكنة يمكن أن تشمل :

  1. الشعور بالمرض
  2. صعوبة النوم ،بعض الأحيان مع أحلام ناشطة
  3. جفاف الفم
  4. الإمساك أو ديارويا (diarrhea)
  5. صداع
  6. نعاس ،كسل
  7. دوخة ،دوار
  8. تكلّم مع خبيرك في العلاج إذا تعرّضت لأي مشكلة من التأثيرات جانبيّة .

بوبروبيون:

هو علاج يعتمد عادةً لعلاج الكآبة ولكنّه منذ أن وُجِدَ يساعد الناس على التخلّص من التدخين .

إنّه من غير المعلوم كيف يعمل بالضبط ،ولكنّه من الممكن أن يكون له تأثير الأجزاء الدماغية المسؤولة عن السلوك الإدماني (المتعلق بالإدمان أو الرغبة الشديدة ).

أين تحصل عليه وكيف تستعمله:

بوبروبيون هو مسموحٌ به بوصفةٍ طبيّةٍ ،لذلك يجب عليك أن ترى خبيرك في العلاج وتتواصل مع خدمة التوقف عن التدخين لتحصل عليه .يؤخذ على شكل حبّةٍ أو حبتين في اليوم .يجب أن تبدأ بتناوله أسبوع أو اثنين قبل أن تقلع عن التدخين .

مدّة العلاج تستمرُّ تقريبا ًمن (7-9)أسابيع .

من يستطيع استعماله :

بوبروبيون آمن لأغلب الناس رغم بعض الحالات التي ليس له حاجة بها.

إنّه غير ملائم ل:

  • الأطفال تحت سنّ(18)
  • النساء الحوامل أو المرضعات
  • الناس المصابين بالصرع ،الاختلال القطبي،الاختلال الهضمي .

التأثيرات الجانبيّة الممكنة لعلاج البوبروبيون يتضمن :

  1. جفاف الفم
  2. صعوبة في النوم
  3. صداع
  4. الشعور بالمرض
  5. الإمساك
  6. صعوبة التركيز
  7. الدوخة

تكلّم مع خبيرك المعالج إذا تعرّضتَ لأيِّ مشكلةٍ جانبيّةٍ.

أي_ سيجاريت (سيجار E)

السيجارة(e): هي عبارة عن قطعة الكترونية تقدّم النيكوتين على شكل دخان .هذا يسمح لك باستنشاق النيكوتين بدون أغلب التأثيرات الجانبيّة المؤذية الناجمة عن التدخين بما أنّ الدخان الناجم عن سيجارة (e) لا تحتوي على قطران أو أوّل أكسيد الكربون .

أوجد البحث أنّ سيجارة (e)يمكن أن تساعدك في الإقلاع عن التدخين .

لذلك يجب عليك أن تجرّبها أكثر من العلاجات المنصوص عليها آنفا ً،كما في الطرق الأخرى ،هذه العلاجات مؤثّرة إذا استعملت مع دعم خدمة وقف التدخين لها .

لا توجد حاليا ًسيجارة –إي موصوفة طبيّا ً ،ولكن عندما تصبح سيجارة –إي مجازة طبيّا ً ستُعتمَد أو ستوصف من قبل خبراء العلاج ومن خدمات وقف التدخين كوصفةٍ طبيّةٍ.

الآن : إذا أردت استعمال سيجارة –إي لتساعدك على الإقلاع عن التدخين عليك شراء واحدة .

ثمن سيجارة –إي مختلف من مكان لآخر لكنّه في كلِّ الأحوال أرخص بكثير من أسعار الدخان .

الوسوم

شبكة طبابة تقدم لمتابعيها خدمة الاستشارة الطبية المجانية باللغة العربية وبالتعاون مع كادرها الطبي في ألمانيا.

أبدأ بالإستشارة المجانية

مقالات ذات صلة