التركيز
-
38 حيلة مُثبتة علمياً لتقوية الذَّاكرة
إنَّ تقوية الدماغ هو أمرٌ أسهل بكثيرٍ مما تظن. إنَّ هفوات الذَّاكرة هي مشكلةٌ تُؤثِّر علينا جميعاً، فنحن في النِّهاية…
أكمل القراءة » -
هل تحلم أحلام اليقظة؟ ربما تكون أكثر ذكاءً وإبداعاً من أصدقائك
أحلام اليقظة هي نوعٌ من الأحلام التي يمارسها الشخص أثناء النّهار، وتكون على شكل نشاط عقلي تخيّلي، وقد تعود أسبابها…
أكمل القراءة » -
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ِADHD لدى الأطفال
يعتبر اضطراب قصور الانتباه من أكثر الاضطرابات تشخيصاً بين الأطفال. وبما أنه غالباً ما يكون مصحوباً بأعراض فرط الحركة، فأصبح…
أكمل القراءة » -
9 أنواع من الاكتئاب وكيفية التعرف عليها
ما هو الاكتئاب؟ من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو اليأس أحياناً، وعادةً ما تتلاشى هذه المشاعر خلال بضعة أيام أو…
أكمل القراءة » -
علامات وأعراض مرض الاكتئاب
هل تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب؟ شعورك بالتعاسة والحزن هو شعور لا يعني بالضرورة إصابتك بالاكتئاب، إذ عادةً ما نستخدم مصطلح…
أكمل القراءة » -
الخوف من عدم اغتنام الفرص حقيقي: كيف تزيد وسائل التواصل الاجتماعي من الاكتئاب والشعور بالوحدة
يكشف بحث جديد كيف يمكن لمنصات وسائل التواصل الاجتماعية مثل “الفيسبوك” التأثير بشكل كبير على الصحة العقلية. بغض النظر عما…
أكمل القراءة » -
كل ما تريد معرفته عن الاكتئاب
ما هو الاكتئاب؟ يصنف الاكتئاب على أنه اضطراب مزاجي، كما قد يوصف بأنه تداخل لمشاعر الحزن أو الخسارة أو الغضب…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية لأشهر أنواع الأطعمة
على الرغم من تقدم الطب في نواح كثيرة، لا يزال اخصائيو التغذية و خبراء الصحة يشيدون بفوائد بعض الأطعمة حيث…
أكمل القراءة » -
خمسة أسباب شائعة للبرود الجنسي عند النساء
إن لرضا المرأة الجنسي دوراً هاماً في صحتها الجسدية والنفسية، وتستحق مشاكل انخفاض الدافع الجنسي قدراً مساوياً من الاهتمام والعلاج…
أكمل القراءة » -
رهاب المكروبات Germaphobia
ما هو الرهاب من المكروبات؟ يعرف بالخوف من الجراثيم، حيث تشمل كلمة “مكروبات” جميع الاحياء الدقيقة المسببة للأمراض مثل البكتيريا والفيروسات…
أكمل القراءة »
