غالباً ما يسمع الشخص المصاب بطنين الأذن “رنين في الأذنين” ، لكن قد يسمع أيضاً أصوات الهسهسة أو النقر فوقها أو صفيرها، ويمكن أن تكون مؤقتة، أومزمنة ومستمرة، ويعتقد أن طنين الأذن يؤثر على 50 مليون أمريكي بعد سن 50 عاماً ، لكن الأطفال والمراهقين يمكنهم المعاناة من ذلك أيضاً.
إن من الأسباب الشائعة هي التعرض المفرط أو التراكمي للضوضاء، وإصابات الرأس والعنق، والتهابات الأذن، ولا يوجد علاج للطنين، ولكن هناك طرق لإدارته فمعظم الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن المزمن يتكيفون مع الرنين بمرور الوقت، ولكنه بشكل عام يكون مزعجاً ومنكهاً بالنسبة لشخص من كل خمسة أشخاص يعانون منه حيث من الممكن أن يترافق مع أرق، صعوبة التركيز، ضعف العمل أو الأداء المدرسي، التهيج، القلق، وحتى الاكتئاب.
حقائق سريعة عن طنين الأذن:
سنبين فيما يلي بعض النقاط الرئيسية حول طنين الأذن.
- حوالي 50 مليون أميركي عانوا من تجربة شكل من أشكال طنين الأذن.
- معظم طنين الأذن ناتج عن تلف قوقعة الأذن أو الأذن الداخلية.
- بعض الأدوية يمكن أن تسبب أو تزيد من طنين الأذن، مثل الأسبرين عندما يؤخذ بجرعات كبيرة.
- إن الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن يعانون من حساسية شديدة للضوضاء الصاخبة.
يتعلم معظم الناس التعايش مع طنين الأذن، لكن المساعدة متاحة لأولئك الذين يجدون صعوبة في ذلك.
ما هو الطنين ؟
يشير الطنين إلى رنين أو صفير أو صوت آخر في الأذنين، ويحدث عندما نسمع بوعي صوت لا يأتي من أي مصدر خارج الجسم فهو ليس مرضاً، ولكنه عارض من أعراض مشكلة، فالضجيج عادةً ما يكون ذاتياً، مما يعني أن الشخص الذي لديه طنين الأذن فقط يمكنه سماع ذلك، أما الشكل الأكثر شيوعاً هو رنين ثابت وعالي الدقة، قد يكون ذلك مزعجاً، لكنه لا يشير عادة إلى حالة خطيرة.
لدى أقل من 1 في المئة من الحالات، قد يكون هو المشكلة ، وهذا يعني أن الآخرين يمكنهم سماع الضجيج، فقد يكون سبب هذا النوع من الضوضاء حركات القلب والأوعية الدموية أو العضلات والعظام في جسم الشخص. هذا يمكن أن يكون علامة على حالة طبية طارئة.
الأعراض:
إن الطنين هو صوت داخلي غير سمعي يمكن أن يكون متقطعاً أو مستمراً، في إحدى الأذنين أو كليهما، إما منخفض أو عالي النغمة.
تم وصف الأصوات المتغيرة على أنها صفير، نقيق ، نقر، صراخ ، صياح، صوت ثابت، صاخب، نابض،أو موسيقي.
إن من الممكن أن يتقلب حجم الصوت، فغالباً ما يكون ملحوظًاً في الليل أو أثناء فترات الهدوء، و قد يكون هناك بعض فقدان مؤقت للسمع.
العلاج :
إن الخطوة الأولى هي علاج أي سبب كامن وراء طنين الأذن، وهذا قد يشمل:
- الرعاية السريعة لعدوى الأذن.
- وقف أي أدوية سامة للأذن
- علاج أي مشاكل في المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، والتي تؤثر على المفصل بين عظم الفك وعظم الخد
لا يوجد علاج لمعظم حالات الطنين فمعظم الناس اعتادوا على ذلك وتعلموا ضبطه، فتجاهله يوفرعلى الشخص الكثير من التعب، وعندما لا ينجح هذا، قد يستفيد الفرد من العلاج من آثار طنين الأذن والأرق والقلق وصعوبة السمع والعزلة الاجتماعية والاكتئاب. يمكن التعامل مع هذه القضايا بشكل كبير لتحسين نوعية حياة الشخص.
العلاجات المنزلية:
فيما يلي بعض الأشياء الأخرى التي يمكن للشخص القيام بها لإدارة طنين الأذن وآثاره.
- يستخدم العلاج الصوتي ضوضاء خارجية لإخفاء تصور الفرد للطنين. يمكن أن تساعد الموسيقى الخلفية ذات المستوى المنخفض أو الضوضاء البيضاء أو أجهزة إخفاء الأذن المتخصصة.
- يجب أن يكون اختيار الصوت ممتعاً للفرد، وأجهزة التقنيع توفر راحة مؤقتة، وعودة طنين الأذن بمجرد إيقاف تشغيل العلاج الصوتي.
- إن أجهزة السمع هي نوع شائع من العلاج السليم، فهي تضخِّم الأصوات البيئية وتعيد توجيه الانتباه إلى تلك الضوضاء بدلاً من الطنين.
- يتضمن علاج إعادة تدريب طنين الأذن (TRT) إعادة تدريب النظام السمعي لقبول الأصوات غير الطبيعية للطنين كما لو كانت طبيعية أكثر من كونها تخريبية، ويكون بمساعدة من أحد المحترفين المدربين وارتداء جهاز يصدر ضوضاء منخفضة المستوى. يمكن أن تساعد جلسات الاستشارة المستمرة الناس على التغلب على طنين الأذن.
يتناسب نجاح هذا العلاج مع شدة طنين الأذن والصحة النفسية العامة للفرد، وتشير دراسات المتابعة إلى أن TRT يوفر الراحة لحوالي 80 بالمائة من المصابين بالطنين، كما يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على تخفيف الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن ، على الرغم من أنه لا يبدو أنه يقلل الصوت.
نمط حياة صحي:
تتمثل إحدى طرق منع طنين الأذن ، وربما فقدان السمع، في تجنب التعرض لضوضاء عالية.
لمنع تلف السمع من التطور أو التدهور:
ننصح باستخدام حماية السمع ، مثل كاتمات الصوت وسدادات الأذن ، في البيئات الصاخبة ، وتشغيل أجهزة الاستماع الشخصية بحجم معتدل.
إن تحسين الصحة لن يوقف الطنين ، لكن الرفاه العام يمكن أن يساعد في الحد من شدته ويوفر فوائد جسدية وعاطفية، و يمكن أن تساعد التمارين الرياضية والأكل الصحي وعادات النوم الجيدة وتجنب التدخين والإفراط في تناول الكحول والأنشطة الترفيهية والاجتماعية ، بالإضافة إلى أساليب إدارة الإجهاد والاسترخاء، على تحقيق أفضل عافية، ولسوء الحظ، بمجرد حدوث الضرر، لا توجد وسيلة لعكسه.