استبدل عاداتك السيئة بأخرى جيدة لحياة أفضل
سيساعدك فهم هذه المفاهيم الثلاثة – التذكير، والروتين، والمكافأة – على إنشاء عاداتٍ صحيّة نمتلك جميعاً عاداتٍ سيئة نرغب بتغييرها، […]
استبدل عاداتك السيئة بأخرى جيدة لحياة أفضل Read Post »
سيساعدك فهم هذه المفاهيم الثلاثة – التذكير، والروتين، والمكافأة – على إنشاء عاداتٍ صحيّة نمتلك جميعاً عاداتٍ سيئة نرغب بتغييرها، […]
استبدل عاداتك السيئة بأخرى جيدة لحياة أفضل Read Post »
اليك بعض النصائح البسيطة لحمية غذائية ونمط حياة جديد لعلاج الامساك. ما هو الإمساك؟ هل تواجه مشاكل متعبة اثناء دخول
عند فقدان الصوت غالباً ما يكون السبب في ذلك هو التهاب الحنجرة؛ ويحدث التهاب الحنجرة عندما تتهيج وتتورم الحنجرة (حجرة
علاجات لاستعادة صوتك بسرعة (1) Read Post »
العلاج يتضمن العلاج بشكل رئيسي تجنب المواد التي تسبب التهيج؛ إذ يمكن أن يساعد اختبار اللصاقة للتأكد من مسببات الحساسية
علاج الحرقان المهبلي Read Post »
يساعد شرب الماء ووضع الكمّادات الباردة على التّخفيف من الانتفاخ بسرعة؛ لكن إن أردّت حلاً على المدى فعليك بتغيير بعض
طرائق للّتخلّص من الانتفاخ تحت العين Read Post »
مبادئ سمات الشخصية: يصف Roberts وزملاؤه في ملاحظاتهم حول سمات الشخصية بعض المبادئ الأساسية المستمدة من أبحاث الشخصية: مبدأ النضج:
سمات الشخصية: المبادئ والأنواع Read Post »
تخلص من ملعقة السكر؛ استخدم الاستراتيجيات التالية والتي أثبتت فعاليتها لدى كل من الأطباء والآباء الحقيقيين عندما يفشل تكتيك “ها
طرق ذكية تسهل تناول الطفل للدواء Read Post »
الأقسام المخفية غير المعروفة : معالجة النيكوتين المتركز في الجسم (NRT) فارنيكلين (champix) vareniclin بوبروبيون (zyban)bupropion سيجارة أي E-cygaretts إذا
علاجات التوقف عن التدخين Read Post »
ما هو الشيء الذي يجب توقعه ولماذا ذلك ليس سيئاً كما تظنين سنذكر هنا عدد الأرطال التي سيتم جمعها وتكديسها
زيادة الوزن أثناء الحمل Read Post »
الوقاية من سرطان الجلد لتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد، تجنب تعريض بشرتك لأشعة الشمس وغيرها من مصادر الأشعة فوق البنفسجية
سرطان الجلد: الوقاية وعوامل الخطر Read Post »
أظهرت دراسة حديثة أن الحدَّ من السلوكيات الإدمانية يمكن تحقيقه بمجرد أخذ استراحة. حوالي 3 بالمئة من الناس يقضون الكثير
علاج إدمان ألعاب الانترنت Read Post »
انقطاع الطمث هو عمليّة بيولوجية طبيعيّة، تحدث في حياة كل امرأة. وهو يمثل نهاية الدورات الشهريّة (الحيض) والخصوبة. أي أنّ
اكتشف باحثون من جامعة Queen في Belfast سبب “العقم غير المُفسّر” لـ 80٪ من الأزواج الذين يحاولون إنجاب طفل ونشروا
سبب العقم غير المبرر لدى 80 % من الأزواج Read Post »
تشير الأبحاث إلى أهمية تخطي “عتبة الأمان” كي تبقَ يافع البدن والعقل. كلما تقدمنا في السنّ، كلما صعبت مهمة العثور
كيف تصبح مسنّاً خارقاً؟ Read Post »
يدرك الجميع مدى أهمية الوجبات التي نتناولها قبل وبعد الرياضة. الوجبة المثالية ستمكنك من امتلاك الوقود الكافي للقيام بأفضل أداء
عادات صحية لتناول الطعام قبل التمارين الرياضية وبعدها Read Post »
معلومات عامّة عن سرطان القولون النقاط الرئيسيّة سرطان القولون هو مرض يؤدّي إلى تشكّل خلايا خبيثة (سرطان) في أنسجة القولون.
تعرف على سرطان القولون، وعلاجه Read Post »
تشمل الأعراض التغير في الوزن والطعام والشكل تتأثر النساء عموماً باضطرابات الطعام أكثر من الرجال نتيجة قابلية أجسادهن الأكثر إيجابية وتفاعلاً
أخطر علامات التحذير من الأنواع الرئيسية لاضطرابات الطعام Read Post »
يوجد عدد من الأشياء الضرورية التي يجب أن تتواجد من أجل الطفل (وأشياء أخرى لا حاجة لها)؛ ولذلك ينبغي أن
ضروريات ولوازم الطفل حديث الولادة (1) Read Post »
كما نعلم أن جسم الانسان يشبه بيئة خضراء متوازنة، تعمل كل مكوناتها بشكل منظم ودقيق وروتيني من أجل نمو سليم
زيادة نسبة الكوليسترول: (أسبابه، أعراضه، الوقاية منه، علاجه) Read Post »
يمكن أن يصاب أي شخص بالسعال من وقت لآخر؛ وفي الواقع يمكن أن يؤدي السعال خدمةً مفيدةً للجسم من خلال
طرائق لتخفيف السعال الليلي (1) Read Post »