التغذية

جاء في صفحة موقع (أخبار طبية اليوم ): “نحن نقدم العديد من الخيارات المتنوعة اللذيذة والمغذية للأفراد الذين يرغبون في […]

تعرَّف على الأسباب التي تدعوك إلى اتباع النظام الغذائي النباتي، والبدء بتقليل استهلاك اللحوم أو الامتناع عنها كلياً! يُقرر الناس

اقرأ أيضاً: فوائد الصيام المتقطع (1) يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري ومن مقاومة الأنسولين أصبح مرض

يمكن أن يؤدي غسل الدجاج النيئ قبل طبخه إلى زيادة مخاطر تسمم الطعام ببكتيرياCampylobacter ؛ إذ يمكن أن يؤدي تطاير

النباتيون هم الذين لا يأكلون اللحم أو السمك، ولكن هنالك أنواعاً مختلفة من النباتيين، فبعضهم يستهلك البيض ومنتجات الحليب، بينما

تتزايد بين البالغين مشكلة ردات الفعل العكسية تجاه الأطعمة، ولكن الأطباء لا يعرفون السَّبب، أما ما نعرفه هو أنه بإمكانك

منذ وقت ليس بالطويل اعتبر العديد من الأمريكيين ان شرب القهوة من أحد الأخطاء الغذائية السيئة والضارة بالصحة. ولكن جميعنا

في العشرينات إن عقد العشرينيات هو فرصتك الأخيرة لبناء كتلة عظمية، فبعد ذلك كل ما بوسعك فعله هو الحفاظ على

يمكن أن ينجم عن شرب القهوة قبل القيلولة نتائج غير متوقعة، وعلى أيَّة حال، يُؤيد الكثير من الناس هذه العادة

إذا كنت تمارس الرياضة بشكل جيد وتتعرق كثيراً في صالة الألعاب الرياضية أو النادي الصحي وتحتاج إلى ترطيب، فما الذي

خلال شهر رمضان الفضيل، يصوم المسلمون البالغون الأصحاء يومياً من الفجر حتى غروب الشمس. وجرت التقاليد أن يكسر المسلم صيامه

أكتشف مؤخرا أن تناول الشوكولاتة قبل وبعد وجبات الطعام هو أحدث تكتيك يمكن اتباعه بهدف إنقاص الوزن. ولكن هل من

ممارسة يوم الإنسان النباتية عبارة عن نظرية أو ممارسة العيش على مصادر الطعام النباتية فقط أي الخضراوات والفواكه والحبوب والبقوليات

اقرأ الجزء الأول من مبادئ التَّغذية السَّليمة في رمضان (1) قلِّل من الدُّهون: اطهي البصل بكميةٍ قليلةٍ من الماء أو

يعود اعتماد المأكولات النيئة في النظام الغذائي عند الإنسان إلى أواخر القرن الثامن عشر، حين اكتشف أحد الأطباء أنه يمكن

اتبع النصائح المذكورة في مقالنا التالي، كي تساعدك على خسارة وزنك: تخفيض كمية السكر المضافة يعتبر السكر المضاف أحد أسوأ

نظرة عامة لقد تم الاستمتاع بتناول الفوشار كوجبة خفيفة لعدة قرون قبل أن تجعلها دور السينما أكثر شعبية؛ ولحسن الحظ

يعدُ ميدان خسارة وإنقاص الوزن مليئاً بالخرافات وغالباً ما يُنصح الناس بعمل واتباع الكثير من الأمور المجنونة واللاعقلانية والتي لا

حاول القيام ببديل بالنّسبة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزّائد وكان وزنهم متقلّباً فليس من المستغرب سماع نصيحة المختصّين بالتغذية