fbpx
التغذية

11 مشروباً لذيذاً لتخطي شهر رمضان

حين يتزامن شهر رمضان مع فصل الصَّيف يبدو الصيام من المهمَّات الشَّاقة للغاية. لكن كل ما عليك فعله بعد إتمام الصَّوم في الأيام الحارة، هو الإكثار من المشروبات المغذية والمنعشة، والتي تتنوَّع من المشروبات الرَّمضانية التقليديَّة إلى المشروبات العصريَّة، وإليكم 11 مشروباً مُحلَّى يجمع الفائدة واللذَّة المُمتعة في آن واحد.

  1. قمر الدين (عصير المشمش)
    وهو أحد أشهر المشروبات الرمضانية، فعصير المشمش المحبوب هذا يتمتَّع بالعديد من المنافع الصحية. لكن تأكَّد فقط من ألا تُخطئ بينه وبين عصير المانجا.
  1. عصير التَّمر الهندي
    لايمكن أن يمرَّ الشهر الفضيل في البلاد العربية دون أن تملأ رائحة التَّمر الهندي المكان.
  1. فيمتو
    يُعتبر مشروب الفيمتو من أشهر المشروبات المُصاحبة لوجبات السُّحور أو الإفطار.
  1. مشروب البلح باللبن
    هذا المشروب التقليدي البسيط يُمكن أن يُشرب ويؤكل في ذات الوقت، لأنَّ الذوبان الكامل لحبات البلح في اللبن يُكوِّن  مزيجاً لذيذاً للغاية.
  1. الكركديه – شاي الكركديه المُحلَّى
    شراب الكركديه منعشٌ للغاية عندما يُقدَّم بارداً.
  1. شراب عرق السُّوس
    إن عرق السُّوس هو أحد المشروبات الشَّعبية الشَّهيرة جداً في بلادنا العربية، والتي تصنع من نبات عرق السُّوس. طعمه الحلو المذاق أشبه بالحلوى.
  1. ليموناضة بالنَّعناع
    رغم بساطة وسهولة تحضير هذا الشراب إلا أنَّه لذيذ المذاق، وهو خفيفٌ ومثاليٌّ لشهر رمضان.
  1. الخرنوب – عصير الخرنوب
    يمتاز هذا الابتكار المصري المُتوارث بمذاقه الحلو واللذيذ جداً.
  1. الشَّاي المُثلَّج
    بالرغم من أنَّ الشَّاي الأسود هو بلا شك أحد المشروبات الرَّئيسية في رمضان، لكن الشَّاي المُثلَّج أفضل منه بكثير في القضاء على حرِّ الصَّيف، فمن المعروف أنَّ الشَّاي المُثلَّج منعشٌ في أيِّ يومٍ صيفي.
  1. سبرايت
    شراب السبرايت من المشروبات الغازية المفضلة على جميع الموائد الرمضانية، وامتيازهُ بطعمة الليمون تجعله مثالياً للموائد الرمضانية في فصل الصَّيف.
  1. مشروب الخشاف – صلطة فاكهة الكومبوت
    هذا المشروب العربي الشَّهير هو عبارة عن صلطة فواكه أكثر من كونه شراباً، لكن ذلك لا يمنع من أنَّه المشروب المفضل لجميع عشَّاق الفواكه.
الوسوم

شبكة طبابة تقدم لمتابعيها خدمة الاستشارة الطبية المجانية باللغة العربية وبالتعاون مع كادرها الطبي في ألمانيا.

أبدأ بالإستشارة المجانية

مقالات ذات صلة