معلومات سريعة

أسباب الإحساس بالعطش الدائم

الأسباب الأكثر شيوعاً للإحساس الدائم بالعطش:

  1. الجفاف.
  2. انخفاض السكر.
  3. نقص البوتاسيوم والحديد.
  4. مشاكل في الغدة الدرقية.
  5. الإكثار من تناول الأطعمة المالحة أو الحاوية على التوابل.
  6. الإصابة بالإسهال والقيء، والسبب في ذلك أن الجسم يفقد العديد من العناصر والسوائل.
  7. فقدان كمية كبيرة من الدم، إما بسبب نزيف أو التعرض لحادث وإصابات.
  8. الآثار الجانبية لبعض الأدوية تسبب العطش المستمر، ومنها مدرات البول.

نصائح لتجنب العطش

  • الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية. 
  • تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالسوائل والفيتامينات التي تعمل على ترطيب الجسم وعلاج الجفاف.
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة والتوابل.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل: الموز والتمر.
  • الابتعاد عن أماكن الحر الشديدة، حتى لا تسبب التعرق الشديد والعطش.

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق