العظام
-
النَّباتيَّة وصحة القلب Vegetarianism and heart health
التَّغذية النَّباتيَّة التَّغذية النَّباتيَّة أو النَّباتيَّة الصِّرفة هي بديلٌ صحيٌّ للتغذية التقليدية المُعتمِدة على المصادر الحيوانية، ففي يومنا هذا أصبح…
أكمل القراءة » -
فوائد اتباع النظام الغذائي النباتي
تعرَّف على الأسباب التي تدعوك إلى اتباع النظام الغذائي النباتي، والبدء بتقليل استهلاك اللحوم أو الامتناع عنها كلياً! يُقرر الناس…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص النحاس، مصادره، وفوائده
أعراض نقص النحاس في الجسم: – حب الشباب. – الأنيميا. – تساقط الشعر وظهور الشيب. – الشعور الدائم بالبرد.…
أكمل القراءة » -
الزيتون الأخضر والأسود
ميزات الزيتون غني بالمعادن الضرورية للجسم مثل: الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور، كما أنه يحتوي على الكبريت والنحاس واليود. وهذا…
أكمل القراءة » -
المكملات الغذائية تحتوي على المخدرات المخفية
يتناول أكثر من نصف البالغين في الولايات المتحدة مكملات غذائية، وهي فئة المنتجات التي تشمل الفيتامينات والمعادن والمواد النباتية والأحماض…
أكمل القراءة » -
ما هي الوظائف الأساسية للجهاز العضلي؟
يتألف الجهاز العضلي من أنواعٍ مختلفة من العضلات التي تلعب كلٌّ منها دوراً جوهرياً في استمرارية الجسم بالقيام بمهامه، فالعضلات…
أكمل القراءة » -
6 فوائد صحية للبصل
في البداية، ينبغي أن نذكر أن البصل يحتوي على الكثير من أنواع مضادات الأكسدة. ستذرف دموع الفرح لِمَا ستكتشفه في هذه المقالة…
أكمل القراءة » -
تأثير اضطراب ثنائي القطب على الجسم
اضطراب ثنائي القطب أو ما كان يسمى سابقاً “الاكتئاب الهوسي” هو عبارة عن اضطراب يصيب منطقة من الدماغ ويعاني المصابون…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة غنية بفيتامين k غير السبانخ واللفت، فما هي ؟
يساعد الفيتامين k الذي غالباً ما يتم تجاهله في الحفاظ على قوة العظام والقلب. يعد فيتامين k الأقل شهرة في…
أكمل القراءة » -
17 طريقة تساعد في مكافحة مرض هشاشة العظام
بناء عظام أقوى مما لا شك فيه ان امتلاك الجسم عظام صحية أحد ضروريات الحياة صحية. اكتشف 17 طريقة يمكن…
أكمل القراءة »
