الثدي
-
التحول الجنسي: كيف ذلك؟
وجد تحقيق أن ما يصل إلى مئات الآلاف من الأميركيين لا يشعرون يالرضا عن الجنس الذي ولدوا به، وبعضهم يتخذ…
أكمل القراءة » -
أعراض الحمل
المرحلة الأولى من الحمل هل تعتقدين أنك حاملاً؟ الطريقة الوحيدة للتأكد من ذلك هي بتطبيق اختبار الحمل. ولكن توجد أعراض…
أكمل القراءة » -
الرِّعاية الذَّاتية في سن انقطاع الحيض: خمس نساء يشاركن تجاربهن
تختلف تجارب النساء مع سنِّ انقطاع الحيض، لكن الجميع يتَّفقن على أنَّ التَّغيُّرات الجسدية التي ترافق هذه المرحلة من الحياة،…
أكمل القراءة » -
لماذا يعد البقدونس صحياً جداً؟
غالباً ما يضاف البقدونس إلى الوجبات لتعزيز النكهة أو عند تقديم طبق معين ومع ذلك فإنه يحتوي أيضاً على مجموعة…
أكمل القراءة » -
9 أنواع من الاكتئاب وكيفية التعرف عليها
ما هو الاكتئاب؟ من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو اليأس أحياناً، وعادةً ما تتلاشى هذه المشاعر خلال بضعة أيام أو…
أكمل القراءة » -
أنواع الخضار الأكثر احتواء على القيمة الغذائية
الإكثار من تناول الخضروات يعد أحد الطرق الاكثر سهولة للحصول على حياة صحية، تحتوي معظم الخضراوات على فيتامينات ومعادن وألياف…
أكمل القراءة » -
كل ما تحتاج معرفته عن إكليل الجبل
إن إكليل الجبل نباتٌ عشبي دائم الخضرة موطنه الأساسي هو مناطق البحر الأبيض المتوسط ويتم استخدامه مع التوابل للطهي ولصنع…
أكمل القراءة » -
فترة ما قبل اليأس وما حولها: الأعراض، والمراحل
يمكننا أن نصف فترة ما قبل اليأس بأنها تلك الفترة التي تستمر المرأة فيها باختبار الدورة الشهرية بشكل منتظم وطبيعي،…
أكمل القراءة » -
13 فائدة لليوغا مثبتة علمياً
إن كلمة يوغا مشتقة من الكلمة السنسكريتية “yuji”، والتي تعني نير أو الاتحاد، هي ممارسة قديمة تجمع بين العقل والجسم…
أكمل القراءة » -
فوائد اتباع النظام الغذائي النباتي
تعرَّف على الأسباب التي تدعوك إلى اتباع النظام الغذائي النباتي، والبدء بتقليل استهلاك اللحوم أو الامتناع عنها كلياً! يُقرر الناس…
أكمل القراءة »
