التغذية
-
10 قواعد تغذية للحامل
نقدم إليكِ أفضل نصائح التغذية أثناء الحمل، والتي ستضمن تمتع طفلك بصحة أفضل في المستقبل. لقد بات من المعروف أن…
أكمل القراءة » -
الارتجاع المعدي المريئي، أسبابه وأعراضه
الارتجاع المعدي الحمضي فكرة عامة يحدث الارتجاع الحمضي عندما ترتد محتويات المعدة بشكل غير طبيعي باتجاه المريء. يطلق عليه أيضًا…
أكمل القراءة » -
نصائح لنظام غذائي يساعد على زيادة الوزن
كم هي ساخرة الحياة! إذا كنت ممتلئ الجسم، فأنت تريد أن تفقد الوزن الزائد، وإذا كنت ضعيف البنية، فإنك تريد…
أكمل القراءة » -
نصائح للتخفيف من غثيان الصباح
يُعتبر غثيان الصباح في معظم الأحيان بأنه أحد الدلائل الأولى للحمل، وهو من الشكاوى الشائعة للحوامل. فأكثر من نصف مجموع…
أكمل القراءة » -
بيضة واحدة في اليوم تعزز نمو الطفل
توصلت دراسة جديدة إلى أن إطعام الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و9 أشهر لمدة 6 أشهر بيضة واحدة يومياً…
أكمل القراءة » -
6 فوائد صحيّة للأوريغانو
يعتبر الأوريغانو عشبة رئيسيّة في العديد من مطابخ العالم، تمتاز بنكهة قويّة ومحبّبة في الأطباق. يوجد كعشبة خضراء، مجفّفة، وزيت،…
أكمل القراءة » -
تمرينٌ رياضيّ لدماغك!
هل يستطيع نظام تمارينٍ ان يقوّي “عضلاتك” العقليّة فعلاً، أو أن يحافظ عليها؟ إنّ الخوف من فقدان الذاكرة والمهارات العقلية…
أكمل القراءة »
