بروتين
-
الجمال
نصائح لتأخير الشيخوخة
نصائح لتأخير الشيخوخة هل تشعر بأن ملامحك توحي بأنك أكبر من عمرك الفعلي؟ إن كنت منزعج من ذلك فقد حان…
أكمل القراءة » -
التغذية
أهمية فيتامين B2 ومصادره
ينتمي فيتامين B2 أو الريبوفلافين لعائلة فيتامين B، والتي تضم ثمانية عناصر وهي ضرورية جدا لكل إنسان يريد الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
الجمال
فوائد صفار البيض للشعر
صفار البيض: كرة صفراء تتوسط بياض البيضة، وهو غني بالقيم الغذائية والبروتينات كالبيوتين وحمض الفوليك وفيتامين A وفيتامين D، وبما…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
حقائق عن ساعة الجسم البيولوجية
1- الشعور بالإيقاع اليومي للجسم يتحكم الدماغ بهذه الساعة المتحكمة في أمور كثيرة مثل درجة حرارة الجسم والجوع والنوم. وهذه…
أكمل القراءة » -
التغذية
فوائد اتباع نظام نباتي
الفوائد بجانب الاعتبارات الصحية، يُصبح الناس نباتيين لمجموعة مختلفة من الأسباب، فمثلاً يُعتبر إنتاج الأطعمة النباتية أكثر استدامة بيئياً، ويقلل…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
فوائد الصيام المتقطع (2)
اقرأ أيضاً: فوائد الصيام المتقطع (1) يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري ومن مقاومة الأنسولين أصبح مرض…
أكمل القراءة » -
الأمراض وعلاجها
طرائق لخفض مستويات ضغط الدم (2)
اقرأ أيضاً: طرائق لخفض ضغط الدم (1) جرب هذه الأعشاب الطبية تستخدم الأدوية العشبية منذ فترة طويلة في العديد من…
أكمل القراءة » -
الأمراض وعلاجها
طرائق لخفض مستويات ضغط الدم (1)
تناول مكملات خفض ضغط الدم يتوفر هذا النوع من المكملات بسهولة وأظهرت نتائج جيدة لخفض ضغط الدم منها: أحماض أوميغا…
أكمل القراءة » -
الأمراض وعلاجها
أمراض مناعية ذاتية تصيب المرأة (3)
اقرأ أيضاً: أمراض مناعية ذاتية تصيب المرأة (1) أمراض مناعية ذاتية تصيب المرأة (2) التهاب المفاصل الصدفية ليس من الضروري…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
علاقة النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات بالوفاة
يمكن أن يزيد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات من احتمالات التعرّض للوفاة المبكرة تقترح دراسة جديدة بأن الأشخاص الذين يُخفّضون كمية…
أكمل القراءة »