بروتين
-
طرق شد الجلد المترهل بعد فقدان الوزن
يعتبر فقدان الكثير من الوزن بمثابة إنجاز مثير للإعجاب يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض. لكن يعاني معظم الأشخاص…
أكمل القراءة » -
أسباب تشكل كيسة الشعرة الناشبة، وكيفية علاجها
الشعرة الناشبة هي الشعرة التي تنمو مُتجهة للأسفل بدلاً من أن تتجه للأعلى وتصبح عالقة تحت الجلد، وأحياناً يمكن أن…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع لمساعدة مرضى التصلب العصبي المتعدد
يعتبر الصيام من أحد أقدم التقاليد في العديد من الثقافات والتي يعود عمرها لآلاف السنين، وبجانب المكانة الروحية للصيام، فإن…
أكمل القراءة » -
هل من الأفضل أن تصبح نباتياً؟
الإشاعة: النباتيون يتمتَّعون بصحةٍ أفضل من الذين يتناولون اللحوم لا بدَّ من أنك قد سمعت بالضجة التي أُثيرت على مرِّ…
أكمل القراءة » -
المرحلة الأولى من الحمل
لحظة إنجاب طفل هي إحدى أسعد لحظات حياة العديد من النساء. تشعر المرأة حينها بكثير من الحماس بدأً من توقع…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة غنية بفيتامين k غير السبانخ واللفت، فما هي ؟
يساعد الفيتامين k الذي غالباً ما يتم تجاهله في الحفاظ على قوة العظام والقلب. يعد فيتامين k الأقل شهرة في…
أكمل القراءة » -
20 نوع إفطار عالي البروتين وأفكار ستمنحك الطاقة طوال اليوم
في حال كنت ممن يهتمون بأوزانهم أو كنت تواجه صعوبة في السيطرة على جوعك الصباحي، فمن المحتمل أنك سمعت عن…
أكمل القراءة » -
إليك ما يجب أن تعرفه عن عمليات شفط الدهون
شفط الدهون هو إجراء تجميلي يهدف إلى إزالة الدهون التي لا يمكنك التخلص منها من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة…
أكمل القراءة » -
9 طرق للحصول على فيتامين B12 ستعوضك عن أكل اللحوم
يجب التأكد من وجود جميع العناصر الغذائية المهمة عند اتباع أي نظام غذائي. لا يزال النظام الغذائي القائم على النباتات…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الشوفان على الصحة؟
يُعَدُّ الشوفان أحد أهم الحبوب الكاملة الشائعة ويستهلك على شكل دقيق أو رقائق. وبحسب الدراسات، قد يكون للشوفان مجموعة من…
أكمل القراءة »
