بروتين
-
7 أخطاء ترتكب عند استعمال العدسات اللاصقة
إليك كيفية المحافظة على سلامة عينيك من المشاكل التي تسبب ضرراً طويل الأمد. إن أهمية الحرص على نظافة العدسات اللاصقة…
أكمل القراءة » -
أفضل الأغذية لإنقاص الوزن
أدخل هذه الأطعمة الصحية المنحفة إلى نظامك الغذائي لتساعد جسدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، ولتشعر بالشبع لمدة أطول،…
أكمل القراءة » -
بعض الأساطير حول التغذية والنشاط البدني
هل أنت غاضب من القرارات اليومية التي تتخذها حول نوع الطعام الذي يجب عليك تناوله، وكميته، ومتى تأكل، ومقدار النشاط…
أكمل القراءة » -
النباتات الأكثر فائدة على الإطلاق
من المعروف لدى الجميع ان الخضروات مفيدة جدا للصحة فهي تحتوي على كميات قليلة جدا من السعرات لحرارية وغنية جدا…
أكمل القراءة » -
نصائح لنظام غذائي يساعد على زيادة الوزن
كم هي ساخرة الحياة! إذا كنت ممتلئ الجسم، فأنت تريد أن تفقد الوزن الزائد، وإذا كنت ضعيف البنية، فإنك تريد…
أكمل القراءة » -
نصائح للتخفيف من غثيان الصباح
يُعتبر غثيان الصباح في معظم الأحيان بأنه أحد الدلائل الأولى للحمل، وهو من الشكاوى الشائعة للحوامل. فأكثر من نصف مجموع…
أكمل القراءة » -
15 نوعاً من المشروبات الصباحية الصحية
هل تعلم أنَّ الجفاف حالة يبدأ معظمنا صباحه بها؟ إنَّ النَّوم بمعدل سبع أو ثماني ساعاتٍ في الليل هو وقتٌ طويلٌ…
أكمل القراءة » -
قواعد غذائية لصحّة القلب
ما هي الحمية الصحيّة للقلب؟ قد يعتبر هذا السؤال سهلاً بالنسبة لطبيب، حيث سيكون جوابه اتباع الحمية المنخفضة الكولسترول. لكن…
أكمل القراءة » -
الساد (المياه البيضاء)
عندما تصبح الرؤية ضبابية أو غائمة بعد تجاوز الإنسان سن 60 عاماً، فمن المحتمل أن يكون لدى هذا الشخص إعتام…
أكمل القراءة » -
أبحاث جديدة لوقف انتشار السرطان
من أبرز العمليات التي تجعل من السرطان عدواً يصعب التغلب عليه، هي انتقال الورم لأجزاء أخرى غير مصابة من الجسم.…
أكمل القراءة »
