الطاقة
-
البطاطا الحلوة: الفوائد والمخاطر
تزودنا كمية من البطاطا الحلوة بجرعة غذائية غنية بالطاقة إذ يوجد في حبة بطاطا واحدة متوسطة الحجم أكثر من 400…
أكمل القراءة » -
5 علاجات طبيعيّة للغدّة الدرقيّة
العلاج القياسي لقصور الغدّة الدرقيّة هو أخذ دواء بديل لهرمون الغدّة الدرقيّة يومياً. بالطبع، غالباً ما تسبّب الأدوية آثاراً جانبيّة.…
أكمل القراءة » -
أطعمة تعتبر مصدراً كبيراً للحديد
الحديد من العناصر الغذائية الأساسية والمهمة في التمثيل الغذائي والضرورية لصحة العضلات والوظائف الجسدية الطبيعية والسليمة. إذا كنت لا تحصل…
أكمل القراءة » -
إحدى عشرة فائدة مذهلة للفواكه
من الفوائد الصحية للفواكه ضبط مستويات السكر في الدم والحفاظ على ضغط الدم والوقاية من العديد من الأمراض وتعزيز صحة…
أكمل القراءة » -
مسببات الإعياء، أعراضها وعلاجها
من منّا لم يشعر بالإعياء؟ فهي حالةٌ قد تصيبنا معظم الأوقات. ويترافق بالشّعور بالغثيان أو الرّشح أو الإنهاك. قد يكون…
أكمل القراءة » -
9 أنواع من الاكتئاب وكيفية التعرف عليها
ما هو الاكتئاب؟ من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو اليأس أحياناً، وعادةً ما تتلاشى هذه المشاعر خلال بضعة أيام أو…
أكمل القراءة » -
فوائد ومخاطر الجرجير
كل ما تحتاج أن تعرفه عن الجرجير يعتبر الجرجير أحد الخضروات الصليبية الأقل شهرة والتي تؤمن لنا العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
تأثير عمليات الطهي المختلفة على محتوى العناصر الغذائية في الأطعمة
من المعلوم أن تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، يمكن أن يحسن صحتك ويرفع من مستويات الطاقة لديك، ومن المثير للدهشة…
أكمل القراءة » -
ما هو حمض الستريك، وهل هو مفيد أم ضار للصحة؟
يوجد حمض الستريك بشكل طبيعي في ثمار الحمضيات، وخاصة الليمون، وهو ما يمنحه الطعم الحامض. وعادة ما يستخدم حمض الستريك…
أكمل القراءة » -
ما هي الفوائد الصحية للقرع؟
يعتقد الكثير من الناس أن القرع يستعمل فقط كزينة بمناسبة عشية عيد القديسين أو ليتم حشوه بفطيرة عيد الشكر أو…
أكمل القراءة »
