الطاقة
-
طريقة للتخلص من دهون البطن دون اللجوء إلى تدابير غير صحية
خطوات بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل إذا كنت تريد معرفة كيفية فقدان دهون البطن، فاستمع جيداً إلى ما يلي:…
أكمل القراءة » -
الجراحة التنظيرية للبطن من أجل فقدان الوزن
الجراحة التنظيرية للبدانة المفرطة: تُعدّ الجراحة التنظيرية للبطن للتخلص من البدانة خياراً مناسباً للأشخاص الذين يعانون من زيادة كبيرة بالوزن.…
أكمل القراءة » -
نصائح حول الصِّيام الصحي وآداب السَّفر في رمضان
تنصح منظمة الإنقاذ الدولية “International SOS”، وهي الشَّركة الرَّائدة في العالم في مجال تقديم الخدمات الطبية والأمنية للمسافرين، باتباع هذه…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية والقيمة الغذائية للبروكلي
تمتاز البروكلي بأنها من أكثر الأغذية الصحية على الرغم من أن الكثير من الأطفال لا يحبذون تناولها ويقومون بوضعها جانباً…
أكمل القراءة » -
المنافع الصحية للصِّيام في رمضان
إنَّ الصِّيام له العديد من المنافع الصحية المُحتملة للذين يمتنعون عن الطَّعام والشَّراب بشكلٍ منتظم، وذلك بحسب ما قاله زهير…
أكمل القراءة » -
نصائح مهمة للتغذية الصحية في رمضان
خلال شهر رمضان الفضيل، يصوم المسلمون البالغون الأصحاء يومياً من الفجر حتى غروب الشمس. وجرت التقاليد أن يكسر المسلم صيامه…
أكمل القراءة » -
نصائح عملية لصيام جيد
تناولنا سابقاً موضوع الصيام على نطاق واسع إلا أن في بعض الأحيان هناك العديد من الاعتبارات العملية التي تحتاج إلى…
أكمل القراءة » -
ما هي أزمة الشخصية؟ وهل تعرضت لها سابقاً؟
نظرة عامة هل تسأل نفسك من أنت؟ ربما ما هو غرضك، أو ما هي قيمك؟ في حال كنت تفعل ذلك،…
أكمل القراءة » -
6 أسباب لشعورك الدائم بالتعب
إذا تساءلت في نفسك يوماً ” لماذا أشعر بالتعب الشديد ؟ ” فإليك أهم المشاكل المسببة لذلك. كلنا نميل إلى…
أكمل القراءة » -
نصائح ذاتية تساعد على مقاومة التعب
يعد الإجهاد العامل المسبب الرئيس للعديد من حالات التعب غير المبررة، ويضاف اليه عدم النوم لوقت كافي، وسوء التغذية وغيرها…
أكمل القراءة »
