التوتر
-
الصحة العامة
تسرع دقات القلب: الوقاية والعلاج
الوقاية من تسرع دقات القلب للوقاية من أي مرض عينا معرفة أسبابه، وبما أننا قمنا للتو بالتعرف على أسباب هذا…
أكمل القراءة » -
التغذية
أطعمة تخفف الشعور بالتعب
نورد إليك بعضاً من الأطعمة التي أثبتت عبر الدراسات والأبحاث قدرتها على تخفيف الشعور بالتعب: البطاطا الحلوة لا ينبغي أبداً…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
العلاجات المنزلية للقلق
هناك مجموعة متنوعة من التدخلات المنزلية من شأنها أن تساعد في تخفيف أعراض القلق، يمكن أيضاً ممارسة العديد من التدخلات…
أكمل القراءة » -
الأمراض وعلاجها
طرائق لخفض مستويات ضغط الدم (3)
اقرأ أيضاً: طرائق لخفض ضغط الدم (1) طرائق لخفض ضغط الدم (2) خفف من تناول الطعام الجاهز معظم الملح الزائد…
أكمل القراءة » -
الولادة
نصائح مهمة لنمط حياة صحية بعد الولادة
تزداد فرص الوقاية من الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة – PPD، في حال استشارة الطبيب بشكل كافي خلال فترة الحمل…
أكمل القراءة » -
الأمراض وعلاجها
أمراض تنقلها الحيوانات الأليفة للإنسان (1)
لا شك أنكم تحبون تربية الحيوانات الأليفة، لكن هل تساءلتم ما مدى خطورة هذا الأمر على صحتكم؟ قد يعرضكم ذلك…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
أسباب عسر الجماع
أكثر الأسباب شيوعاً لحدوثه هي: جفاف المهبل: وهو أمر شائع الحدوث وخاصةً بعد سن اليأس حيث أن التغيرات في الهرمونات…
أكمل القراءة » -
الصحة الذهنيه
حلول اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط المرتبط بالتوتر
اقتراحات وحلول لمواجهة اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط والتوتر يستطيع كل من الأطفال والمراهقين والبالغين القيام بأمور كثيرة تساعد…
أكمل القراءة » -
الأمراض وعلاجها
حقائق عن القولون العصبي (1)
نظراً لمعاناة أكثر من 10 % من سكان العالم من متلازمة القولون العصبي بالإضافة إلى العديد من الحالات التي لم…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
علاقة الصدمة بالنوم
إنَّ التوتر النفسي والحوادث الصَّادمة غالباً ما يسببان مجموعة متنوعة من مشاكل النوم، فعندما يكون الجسم بحالة استثارة مفرطة، تتدفَّق…
أكمل القراءة »