fbpx
معلومات سريعة

الزيتون الأخضر والأسود

ميزات الزيتون

  • غني بالمعادن الضرورية للجسم مثل: الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور، كما أنه يحتوي على الكبريت والنحاس واليود.
    وهذا ما يجعله يشكل حماية للجسم من الكثير من الأمراض مثل: هشاشة العظام، ونقص الحديد في الجسم.
  • يحتوي على الأحماض الأمينية المهمة في عملية تحسين التمثيل الغذائي.
  • غني بالفيتامينات اللازمة لبناء الجسم وهم فيتامين ب وفيتامين هـ وفيتامين أ، وهذه الفيتامينات تحتوي على مواد مضادة للأكسدة مما يمنع ترسب السموم في الدم.
  • يحتوي على حمض الأوليك (وهو من الأحماض الدهنية الأحادية) الذي يساعد على حماية القلب من الأمراض لأنها تحسن من مستوى الكوليسترول في الدم.

فوائد الزيتون

لشجرة الزيتون المباركة فوائد عديدة، نذكر منها:

  • يمد الجسم بالطاقة.
  • يعالج  فقر الدم.
  • يحافظ على صحة العين.
  • يقوي جهاز المناعة.
  • مفيد لصحة الدماغ.
  • يزيد من صحة البشرة والشعر.
  • مفيد لصحة العظام والمفاصل.
  • يحافظ على صحة القلب والشرايين.
  • يحسن من مستوى الذاكرة.
  • السيطرة على الشهية.
  • محاربة علامات الشيخوخة.
  • مفيد للجهاز الهضمي.
الوسوم

شبكة طبابة تقدم لمتابعيها خدمة الاستشارة الطبية المجانية باللغة العربية وبالتعاون مع كادرها الطبي في ألمانيا.

أبدأ بالإستشارة المجانية

مقالات ذات صلة