fbpx
الصحة العامة

8 أعشاب وتوابل ومُحلِّيات تنشط مناعة الجسم

قطرة واحدة تكفي لكي تحافظ على عمل جهاز المناعة.

في مقالنا التالي سنتعرف على كيفية تقوية جهاز المناعة بالأعشاب والتوابل وبعض المُحلِّيات، وسنتكلم عن هذه المكونات وكيفية استخدامها.

Bitters

(وهو شراب كحولي نباتي مرّ المذاق) ويُعتبر منشّط صحي، ويتكون من جذر استراغالوس والزنجبيل وجذر أنجليكا والعسل، وجميع هذه المكونات قد ثبُتت أنها تدعم الجهاز المناعي للجسم.

مكونات هذا الشراب:

استراغالوس Astragalus: هي واحدة من الأعشاب المستخدمة في الطب الصيني، ومن المعروف أن جذور هذه العشبة تُستخدم لعلاج الحالات الصحية المختلفة لما تمتلكه من خصائص علاجية مهمّة ومضادة للعديد من الالتهابات والجراثيم. وتُشير الدراسات إلى أن جذر هذه العشبة يُعزِّز مقاومة الأمراض وينظِّم الاستجابات المناعية للجسم.

جذر أنجليكا: تُستَخدم لأغراض طبية، وقد تبيَّن أن هذا الجذر، يعدِّل الجهاز المناعي للجسم ويعالج أمراض الجهاز التنفسي وأعراض البرد.

العسل والزنجبيل: يُعتبر كل منهما مضاد للأكسدة القوية، والذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم.

بالإضافة لذلك يُنظّم العسل استجابة الجهاز المناعي للعدوى ويمنع تكاثر الخلايا، والزنجبيل له تأثيرات مضادة للالتهابات، ويساعد في معالجة آلام العضلات.

تحضير وصفة bitters التي تعزز المناعة:

  • 1 ملعقة عسل.
  • 1 أوقية جذر استراغالوس مجفف.
  • 1 أوقية جذور أنجليكا مجففة.
  • 1/2 أوقية بابونج مجفف.
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مجفف.
  • 1 ملعقة صغيرة قشر البرتقال مجفف
  • 1 أعواد القرفة.
  • 1 ملعقة صغيرة بذور الهيل.
  • 10 أوقية كحول (يوصى بكحول نقية مثل الفودكا).

خطوات التحضير:

  1. نذيب ملعقتين صغيرتين من العسل في الماء المغلي، ثم يُترك المزيج ليبرد.
  2. نضيف الى مزيج العسل والماء المكونات السبعة السابقة في وعاء واحد، ويضاف إليها كمية من الكحول.
  3. يغلق الوعاء بإحكام، وثم يخزن المزيج في مكان بارد ومظلم.
  4. يترك الوعاء مغلق حتى يصل المزيج الى القوام المطلوب، وهذا يتطلب حوالي (2-4) أسابيع، وخلال هذه الفترة يجب هزّ الوعاء بشكل منتظم (مرة واحدة في اليوم).
  5. عندما يصبح المزيج جاهز، يُصفّى بواسطة قطعة من القماش، ويحفظ المحلول في وعاء محكم الإغلاق بدرجة حرارة الغرفة.

 طريقة الاستخدام:

يُمزج هذا المحلول مع الشاي الساخن، كما يمكن شرب بضع قطرات منه بعد الاستيقاظ مباشرة خلال فترات البرد وعند الإصابة بالإنفلونزا.

الوسوم

شبكة طبابة تقدم لمتابعيها خدمة الاستشارة الطبية المجانية باللغة العربية وبالتعاون مع كادرها الطبي في ألمانيا.

أبدأ بالإستشارة المجانية

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً

إغلاق